書生霞輝
緩解眼部疲勞
熱敷會刺激眼睛周圍的血液迴圈，從而減緩了眼睛的疲勞感，還可以增加眼部面板的溼潤度，經常需要用眼，或者經常有眼部疲勞感的人群可以每天使用熱敷的方法來緩解眼部不適情況。
減緩炎症
經常用熱毛巾敷眼睛可以促進眼睛區域性組織的迴圈，可以提高區域性組織的修復能力，起到一定的消炎作用，若是出現血絲狀況，那麼就可以選擇冷熱交替的方法，而且熱毛巾的溫度不適合太高，不利於眼睛的健康。
消腫止痛
晚上喝水，或者前一天哭了之後，眼睛很容易出現浮腫、痠痛的情況，這個時候可以採用熱毛巾敷眼睛，一般情況下，敷個15分鐘左右就可以緩解不適了，但是每次熱敷的時間也不能過長，因為長期熱敷會刺激到面板，使得面板變得鬆弛。
疏通經絡
眼睛周圍有很多經絡組織，眼睛不舒服和氣血的執行也是有一定的關係的，熱敷眼睛可以加速血液迴圈，促進眼睛周圍淤血的消散和吸收，還可以緩解眼部不適感受的疼痛感。
熱敷眼罩對眼睛有害嗎
正確使用熱敷眼罩對眼睛沒有傷害。
一般情況下，正常使用蒸汽眼罩是不會產生傷害的，而且還具有很不錯的護眼作用，用熱敷眼罩對眼區域性面板進行加熱，還能起到促進區域性細胞的迴圈加速，帶走代謝產物。對熬夜休息不好，視疲勞的患者還是很有幫助的。
小貼士：經常眼部不舒服的人群，可以使用熱敷眼睛來緩解不適情況。
