孕婦能吃香菜嗎

孕婦能吃香菜嗎

孕婦能吃香菜。

香菜性溫，味甘，能健胃消食，生吃香菜具有改善新陳代謝的作用，適合胃口欠佳，食慾不佳，消化不良等飲食較差的孕婦食用。

孕婦吃香菜的好處

健胃消食

香菜中含有許多揮發油，其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥羶味，因此在一些菜餚中加些香菜，即能起到祛腥羶、增味道的獨特功效，在雲浮飲食中加適量的香菜能增進孕婦的食慾，改善孕婦食慾，促進進食，並促進消化功能。

緩解孕吐

孕期早期孕婦對很多食物都具有噁心、嘔吐的感覺，香菜味道香濃，能提神醒腦，也能有效的清除食物中的腥味，能緩解孕婦的孕吐現象，嚴重者可以把香菜搗碎成汁，加溫水飲服。

治療風寒

香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。

香菜提取液具有顯著的發汗清熱透疹的功能，其特殊香味能刺激汗腺分泌，促使機體發汗，透疹。對風寒具有很好的治療效果。

防治妊娠高血壓

孕期出現貧血是常見的現象，但是對於產婦來說孕期出現妊娠高血壓也是屬於正常的現象，香菜中含有大量的鉀離子，能一定程度上調節孕婦的血壓，有預防和治療妊娠高血壓的作用，尤其是配以葛根孕期煎服，效果更好，但是這屬於湯藥，需要在醫生的醫囑下方可食用。

孕婦吃香菜的注意事項

1.孕婦能吃香菜，但是不能吃太多，不能把香菜當成蔬菜吃，香菜具有收斂作用，吃太多會引起宮縮，對胎兒不利，尤其是孕早期，容易出現流產。

2.香菜性寒，脾胃虛寒的孕婦不適合食用，以免引起腹瀉。