桃花爾露
黑枸杞泡水
黑枸杞菊花水
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克；
2.放入茶杯中，用開水沖泡；
3.溫浸10~15分鐘以後，即可飲用。
黑枸杞玫瑰花
原料
玫瑰花5朵，黑枸杞6粒。
做法
將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，衝入溫水，浸泡3分鐘即可。
功效：美容養顏、調經止痛。
黑枸杞泡酒
五味子黑枸杞酒
配方
黑枸杞、麥冬、黃精、刺五加、淫羊藿各20g，50℃白酒1000毫升。
做法
1.將上述五味藥材一起放入酒器內；
2.加白酒浸泡，封口，15天后即可飲用；
3.每次服15～20毫升，早、晚各1次。
功效：補肝腎、袪風溼、調五藏。
海馬黑枸杞酒
材料
海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤。
做法
1.將上述2味藥浸於白酒中，密封；
2.置陰涼處，2周後即可；
3.每日1次，睡前溫服1小杯。
功效：滋補腎陽。
黑枸杞煮粥
黑豆枸杞粥
原料
黑豆100克，枸杞5克，紅棗10個。
做法
1.鍋中加適量的水，再倒入黑豆；
2.枸杞子、紅棗，用急火煮沸後，改用文火熬至原料熟爛；
3.即可食用，每日早、晚服食，可長期食用。
山藥黑枸杞粥
原料
山藥100克，糯米50克，黑枸杞少許，水120毫升。
做法
1.山藥洗淨，去皮切丁備用；
2.糯米淘洗乾淨後用清水浸泡4小時以上備用；
3.鍋置火上，倒入適量清水與糯米，用大火熬煮；
4.煮沸後改小火熬煮，待糯米成粥時放入山藥；
5.山藥熬煮軟爛後加入洗淨的黑枸杞熬煮片刻即可。
功效：補脾養胃、養肝護肝。
黑枸杞熬湯
黑枸杞椰子雞湯
白芍15克、黑枸杞3克、椰子肉100克、雞肉150克、菜心30克、鹽5克。
做法
1.將椰子洗淨，切塊，白芍洗淨備用；
2.將母雞肉洗淨切塊，瀝水備用，菜心洗淨
3.煲鍋上火倒入水，下入椰子、極快、白芍，煲至快熟時，加入鹽、下入菜心、黑枸杞煮熟即可。
功效：補血養神、溫中益氣、補益脾胃。
黑枸杞紅糖雞蛋湯
原料
黑枸杞5粒，紅糖15克，雞蛋2個
做法
1.雞蛋煮熟，剝殼；
2.將紅糖放入杯中，衝入沸水；
3.紅糖水轉溫之後加入黑枸杞，燜蓋3分鐘即可。
功效：調經止痛、暖宮祛寒
黑枸杞一次吃多少合適
3-5g左右
黑枸杞含多種有效成分及營養物質，適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效，但是過量食用就可能造成身體不適，出上火症狀，一般來說，黑枸杞泡水放3-5g比較合適，也可以根據個人情況增減用量。
