文玉殿下
桂圓黨參飲
材料：桂圓15克，黨參10克。
做法：黨參、桂圓洗淨後放入杯中，衝入沸水，加蓋悶10分鐘即可，代茶飲用。
功效：桂圓、黨參皆是養血安神，補脾益氣上佳藥物，這裡用來熬湯水喝適用於適用於血虛所致的手心腳心發熱、乏力、心悸、失眠等症。
黃芪當歸飲
材料：黃芪、當歸各10克，甘草5克。
做法：黃芪、當歸、甘草洗淨後放入鍋中，加水適量，旺火燒開，文火熬煮20分鐘，過濾取汁即可。
功效：黃芪益氣，當歸補血活血生陽，所以該食療方適用於氣血虛所致手心腳心發熱、乏力、痛經、腹痛、便秘等症。
桑葚雞蛋糕
材料：女貞子20克，桑葚、旱蓮草各30克，雞蛋500克，白糖300克，麵粉200克。
做法：
1、桑葚、女貞子、旱蓮草洗淨後入鍋，加水適量，旺火燒開文火煎煮20分鐘，去渣留汁備用；
2、將汁液與雞蛋、白糖、麵粉、發酵粉和成麵糰發酵後蓋上蒸籠蒸熟即可。
功效：桑葚滋陰養血，補益肝腎，女貞子、旱蓮草也能滋肝補腎，所以該食療方適用於(肝腎)陰虛所致的手心腳心發熱以及暈眩、耳鳴、失眠等症狀。
枸杞粳米粥
材料：枸杞子30克，粳米100克，紅糖50克。
做法：
1、粳米洗淨，枸杞洗淨水，煎去渣取汁液；
2、粳米入鍋，加水適量，旺火燒開，文火煮至米熟爛時倒入，枸杞加入紅糖調勻即可，早晚餐溫服。
功效：枸杞子能滋陰潤燥、行氣活血，所以該方適用於陰虛所致的手心腳心發熱、頭暈目眩、腰膝痠軟等症。
香姜子奶
材料：丁香2粒，薑汁1茶匙，牛奶250毫升，白糖少許。
做法：將丁香、薑汁、牛奶一起放入鍋中煮沸，去丁香，加白糖調味，溫飲即可。
功效：丁香溫中暖腎，入脾胃經，姜溫中止嘔，養胃調脾，該食療方適用於脾虛久弱所致疳積引起的手心腳心發熱症狀。
炒扁豆淮山藥粥
材料：炒扁豆60克，淮山藥60克，大米50克。
做法：將扁豆、淮山藥、大米淘洗乾淨，將山藥切片，一同放入鍋中，加水適量共煮粥。
功效：炒扁豆能健脾，主治脾胃虛弱，淮山藥補氣健脾，所欲疳積脾虛所致的手心腳心發熱有一定的調理作用。
小貼士
1、以上的食療方適用於相應的原因，不是每一個用於調理的食療方都是萬金油，這一點要注意。
2、從西醫疾病症狀來看如肺結核等都可能造成陰虛，出現相同的症狀，所以，陰虛、血虛、脾虛之類只是對於體質狀況的一個大概的中醫表述，如果有其他併發症，或是病情嚴重時，需要就醫檢查才行。
