拔罐減肥什麼時間段最好
1、下午
首先比較推薦的拔罐減肥時間就是下午,下午的時候由於我們人體是處於一個比較放鬆的狀態,在休息之前進行一次拔罐的話,可以使我們身體的一些多餘脂肪快速地分解的,就會達到一定的減肥效果,只是需要提醒的是,飲食方面我們要相協助,只有這樣才不容易反彈。
2、晚上
另外就是我們在晚上睡覺以前也可以進行一次拔罐的,晚上睡覺的時候,全身的身體都會比較的放鬆,那麼身體內部的經絡這個時候透過拔罐就非常容易相通,自然的就會加速身體的新陳代謝,那麼減肥的效果也就會比較的明顯,同時在晚餐的時候儘量不要過多的吃主食,用一些蔬菜水果代替,效果可能會更好。
拔罐減肥的原理是什麼
拔罐減肥將身體多餘的垃圾排出,透過汗液、血液的方式排出去,調節內部身心,拔罐減肥能有效調節脂質的代謝過程。
很多人都是溼胖,其實拔罐減肥效果是很明顯的,肥胖症患者的體中過氧化脂質高於正常值,拔罐打通人體減肥要穴後,可以使人體中過氧化脂質含量下降,加速脂房的新陳代謝,從而達到減肥目的。
拔罐減肥拔哪些部位
1.三焦俞
取穴位置:位於背部腰上,當第1腰椎棘突下,旁開1.5寸(即左右各二指寬處)。
功效:具有通調水道作用,使人體全身水分或溼氣透過膀胱經排出體外,減輕因痰溼體質、水腫等原因造成的肥胖。
2.天樞穴
取穴位置:位於腹部,橫平臍中,沿水平中線旁開2寸。
功效:天樞穴屬於足陽明胃經,是手陽明大腸經募穴,能夠通腹及調理脾胃功能,幫助機體增強代謝能力。
3.關元穴
取穴位置:位於腹部,臍中下3寸處。
功效:關元穴是小腸的募穴,能促進小腸經氣的氣血執行而排除水溼,緩解溼氣重、水腫原因引起的肥胖。
4.中脘穴
取穴位置:位於上腹部,臍中上4寸處。
功效:屬於胃之募穴,可以調理脾胃、運化水谷,緩解水腫型肥胖。
5.風市穴
取穴位置:位於下肢的大腿外側部,當髕底水平線上7寸處。直立時,手下垂於體側,中指尖所到處即是。
功效:運化水溼,消除下肢水腫型肥胖。
6.足三里
取穴位置:位於小腿外側,犢鼻下3寸,犢鼻與解溪連線上。
功效:生髮胃氣、燥化脾溼,減輕水腫型肥胖。
拔罐減肥多久拔一次
看身上的拔罐印子多久消散,或遵醫囑進行拔罐。
如果拔罐的印子消散快,那麼間隔2-3就可以拔罐一次;但是如果拔罐印子消退很慢,那麼需要等印子消退之後再進行第二次拔罐。
一般拔罐減肥10次為1個療程,需要2-3個療程減肥效果才能夠看出來。
拔罐減肥要注意什麼
1.氣虛體弱、心臟病、高血壓、面板破損、高熱、抽搐、凝血機制不佳、醉酒、孕婦、女性月經期、飽腹、空腹、過渴的人群都不宜進行拔罐。
2.罐具必須邊緣光滑,沒有破損,拔罐時要選擇清淨衛生的環境,避風寒,注意保暖,防止患者受涼。
3.拔罐時間不宜過長,一次拔罐的時間一般為5~20分鐘,個別可長達30分鐘。