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恐高症是怎麼引起的

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據國外對現代都市人的調查顯示,90%以上都曾出現過恐高症的相關症狀。其中10%左右都具有一定程度的臨床恐高。如此高的比例,恐高症是怎麼引起的呢?

共性條件:視覺平衡喪失導致症狀產生

眩暈是恐高症症狀的重要表現之一,而眩暈的出現則是視覺資訊缺乏導致。

身在高處時,從上往下看,景象大幅度縮小,逐漸模糊,與平時正常狀態相比,大腦中的視覺資訊會大幅度減少,從而失去視覺平衡。

再加上在高處時,眼睛無法在水平位置找到實物進行參照,於是人體平衡系統崩潰,出現恐高症狀。

如果先天視覺系統薄弱,可以定義為遺傳。

都市環境影響

高樓大廈林立,影響空間感與視覺平衡。

科學家指出,現代人的生活方式,使人們的定向障礙越來越嚴重。

高樓大廈密集林立,建築物玻璃幕牆無論晝夜都具有強烈反光性。空間架構,夜燈熒屏,城市燈火通明,對人的視覺刺激和人體調節系統都有一定的損傷。

再加上現代化的都市氛圍,導致空氣質量下降,身體易於處於亞健康狀態,因此更容易出現恐高症狀。

 

自我防禦機制的警告

所謂自我防禦機制,是心理學認為每個人都擁有的一種自我保護機制。

在面對可能的威脅和傷害時,人會不自覺的產生一系列心理反應,如產生害怕、擔心、焦慮、恐怖等,而人會以某種歪曲現實的方式來保護自己,緩和或消除不安和痛苦。如,擔心高空墜落,產生眩暈腿軟導致停滯不前。

心理陰影導致

就確診性恐高症來說,心理成因是最大的組成部分。

最常見的便是小時候經歷過來自高處的驚嚇或者傷害。陰影產生越早,產生的後果越嚴重,與恐高症的程度息息相關。

如:小時候被長輩經常從高處恐嚇,假裝鬆手或者懸空放置;不慎從高空墜落受傷嚴重等等。

釋出於 2021-03-26

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