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枸杞和檸檬片可以一起泡水喝嗎

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枸杞泡水是常見的茶飲,具有養生功效,檸檬可以美白瘦身,受到很多的追捧,那麼枸杞和檸檬可以一塊喝嗎?

枸杞檸檬可以一塊喝嗎

枸杞和檸檬能放在一起的。枸杞和檸檬含有豐富的維生素和有益元素,放在一起泡水也不會產生藥性反應,可以一起喝的。

枸杞檸檬一起喝有什麼好處

生津止渴

檸檬和枸杞都含有大量的維生素C,維生素C具有生津解渴的作用,所以枸杞檸檬一起泡水喝能夠生津解渴。

美容養顏

枸杞檸檬水可以排氣通便,祛除色斑,色斑和便秘會讓人臉上黯淡無光,常喝枸杞檸檬水可以改善這些情況。

清理腸道

枸杞檸檬都有排毒的功效,能夠清理腸道,緩解長期油膩飲食帶來的腸胃負擔,所以,長期需要應酬的人士平時可以每天都泡一杯枸杞檸檬水喝。

補腎益精

檸檬中含有豐富的微量元素,能夠參與新陳代謝,降低血脂,枸杞又是補腎佳品,所以這兩者搭配一起喝有補腎益精的效果。

枸杞檸檬怎麼泡

材料:3片新鮮檸檬片、枸杞10顆左右、洋槐蜜適量。
做法:1,首先清洗檸檬,用鹽搓表面,據說可以搓去表面的蠟。然後,用水衝一下枸杞,去掉浮塵。
2,檸檬去掉頭尾,切片。
3,把檸檬片和枸杞放入杯中,加入適量溫水;加入適量蜂蜜,攪勻即可。

泡水乾檸檬片和新鮮檸檬哪個好

新鮮檸檬好。新鮮檸檬的營養素完整,且香氣濃郁,而幹檸檬片在製作過程中會損失一些營養,香氣和口感都較新鮮檸檬遜色。

從口感上來看

如果是喜歡酸澀一些口感的,可以選擇新鮮的檸檬;曬乾的檸檬片在味道上會比新鮮的要多一些甜味,所以也有一些人會比較喜歡幹檸檬的味道。

從營養成分上來看

鮮檸檬自然是比干檸檬的營養成分的含量更多一些,營養價值也更高一點點。檸檬在乾製的過程中多多少少會有營養成分的流失,幹檸檬自然不如新鮮的營養足。但是實際上,這其中的差異也並沒有太大。

從用途上來看

鮮檸檬的食用方法非常多,可以用來泡水,也可以用來作為佐料調味,還能用於製作甜品;幹檸檬則主要是用來泡水、泡茶喝。

從食用的便利性來看

當然是幹檸檬更加方便,可以隨時取兩片來泡茶;而鮮檸檬切開後使用不完還需要放入冰箱儲存,儲存不當容易變質,其中的維生素C也會流失。

枸杞檸檬一起喝要注意什麼

枸杞和檸檬泡水的時候不要用太過燙的水泡,用一般的溫水泡就可以了,先放檸檬後放枸杞會比較好,因為檸檬比較耐泡,味道也比較重,枸杞不耐泡。

釋出於 2024-08-06

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