樂欣大叔
醋可除牙垢煙漬的小竅門
經常吸菸的人，牙齒會被燻上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。
含半口食醋，在口腔裡含漱2--3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
橘皮末做牙膏可潔牙
淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
墨魚骨粉可有效潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
小蘇打潔齒
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙鏽，增加牙齒的亮白。
小蘇打可以食用，但卻是鹼性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。
用橙皮摩擦牙齒
橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。一些家用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除汙漬的成份。
只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口也是有效的。
用醋漱口
吸菸的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
用檸檬汁擦洗牙齒
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗淨力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
牙科潔牙
另外，也可以去牙科進行潔牙，去除牙齒色斑。其次，最好進行戒菸，不然等到牙釉質被破壞，即使戒菸也無力迴天了。
用橙皮摩擦牙齒
橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。一些家用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除汙漬的成份。
只需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口也是有效的。
用醋漱口
吸菸的人，牙齒了會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反覆幾次可除煙垢。
用檸檬汁擦洗牙齒
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗淨力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
牙科潔牙
另外，也可以去牙科進行潔牙，去除牙齒色斑。其次，最好進行戒菸，不然等到牙釉質被破壞，即使戒菸也無力迴天了。
為什麼抽菸會讓牙齒變黃
1、牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，人在吸菸的時候，煙漬中的某些礦物質就會吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。
2、香菸中含有的煙焦油，抽菸時焦油會附著於牙齒表面，從而引起牙齒黃染及煙斑形成。
