霹靂笑薇
羅漢果可以長期喝嗎
視具體情況而定。
羅漢果是藥食同源的食物之一，因此，具有一定的藥物作用，不是人人可以喝的，因此不能隨隨便便的拿來飲用，甚至長期飲用，需要對症使用，羅漢果具有清肺利咽，化痰止咳等功效，可用於經常需要說話、長期吸菸、生活環境空氣較差的人群，這些人群可以經常喝羅漢果泡的茶。
羅漢果泡水一次用多少
1、500毫升開水的話，泡四分之一個羅漢果是最佳的。
2、如果是一壺茶，用半個羅漢果就可以了，最多不能超過一個。
3、另外，不同的人群，體質不同，泡水時的用量都是不一樣的，具體的要以實際情況為準。
一天吃一個羅漢果可以嗎
有需要的話，可以一天吃一個羅漢果。
一個羅漢果大概可以泡2000毫升的水，2000毫升水差不多可以喝一天，如果長期用嗓或者需要清肺的人群，可以每天泡一個羅漢果飲用。
小貼士：羅漢果味甜，如果接受不了這個味道的話可以加入大量的水稀釋味道。
羅漢果能減肥嗎
羅漢果不是減肥食物。
肥胖的原因有很多種，有遺傳因素，也有生活習慣等原因導致的，在日常生活中，除了多喝水提高代謝外，還應有經常運動、改善飲食結構，多消耗卡路里，少攝入卡路里，這樣才能健康減肥。
羅漢果泡水的正確方法
材料：羅漢果、無花果乾。
做法：
1、羅漢果、無花果乾洗淨後切片。
2、放入沸水中煮10-20分鐘左右。
3、盛出，當做日常茶飲飲用。
