潛龍覓雁
吸菸
這是大家都無法迴避的問題，生活中有很多人抽菸，也有很多人在被迫的吸著二手菸，而吸菸的人患心臟病的機率會比普通人多兩倍，
因為香菸中的尼古丁或菸草化學物質會損害心臟血管，若血管出現裂痕，膽固醇便會積聚起來，長此以往就會最終形成心臟病。
生活緊張
有很多人因為生活的壓力、工作學習的壓力導致了他們每天都活在緊張的情緒之下，但是情緒緊張就會導致神經緊張接著就是令心律失常，內分泌失調，影響心跳，刺激心臟病發。所以當你整日惶恐不堪，你需要靜下心來好好冷靜一下。
吃的太多
暴飲暴食所導致的結果就是身體過於肥胖，而肥胖引致血壓高，血脂肪過高，糖尿病，而這些疾病又會誘發心臟病。
所以吃的太多不僅會讓你身材走形，而且還會對你身體健康產生嚴重的影響，所以，一日三餐要規律適度適量。
熬夜
長期午夜後睡覺會導致心臟病。即使夜貓子每天能保證7個小時的睡眠，他們患上心臟病的可能性也會增加。
男性如果在午夜之後才睡覺，動脈硬化的可能性明顯增高。這是因為習慣於晚睡的人生活工作壓力更大，習慣於開夜車工作等等都會對心臟造成額外的負擔。
一些小習慣，你並不注意，但是對你的危害卻是不小。愛護身體，遠離心臟病要從身邊改掉那些壞習慣開始，不要等到壞習慣拖累你的身體再去改變，那時的痛苦只能你來承受了！
