千手銀銀
晚上吃西瓜加重水腫
西瓜雖然以極好的消暑瘦身功效受到了眾多女性朋友青睞，但需要注意的是，晚上九點以後最好不要吃西瓜，西瓜水分含量過多，人的身體各項器官到晚上處於休整狀態，晚上吃太多西瓜，吸收了太多水分，無法及時排出體外，結果第二天起來你會發現，水腫變得更加嚴重了。
晚上吃西瓜傷腸胃
晚上睡覺前最好不要吃西瓜，夜間腸胃功能運動減慢，吃太多西瓜，導致腸胃變得充盈無法消化，容易傷腸胃不說，還會影響到睡眠質量。
晚上吃西瓜致發胖
西瓜糖分含量多，晚上吃太多西瓜，糖分在身體中儲存起來，導致體內胰島素猛然上升，加速了脂肪合成，加上夜間運動量減少，脂肪只儲存沒有耗，你的小腹就這樣慢慢長起來了。
吃西瓜應該注意的問題
西瓜屬生冷水果，吃多易傷脾胃，因此要節制；一次吃太多西瓜，胃液被大量水分沖淡，容易導致消化不良，腸胃抵抗力下降；感冒初期不要吃西瓜，以避免病情加重；西瓜開啟太久就不要吃了，開啟過久的西瓜容易繁殖病菌變質，食用後易導致腸道傳染病發生。
這些人群少吃西瓜
口腔潰瘍患者
口腔潰瘍注意是陰虛內熱，虛火上升所致，西瓜具有清熱利尿作用，容易排出體內水分，導致體內更加缺水，造成口腔潰瘍久治不愈。
腎功能不全人群
西瓜中水分含量充足，腎功能不全人群本來就已經很難排出體內水分，再吃西瓜，水分堆積更多，容易加重浮腫狀態，嚴重的情況下還會誘發心理衰竭。
糖尿病人群
西瓜中除了水分充足，其餘的就是糖分了，並且西瓜中含有果糖，葡萄糖，蔗糖等各種糖類，這些都是糖尿病患者的大忌。
剛生產的女性
西瓜性屬寒涼，女性剛剛生產完，身體極其虛弱，這種時候吃太多西瓜容易傷及脾胃。
