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脫水的飲食

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1、脫水吃哪些食物對身體好多喝開水。宜鈣質豐富的食品,如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品;多吃新鮮綠色蔬菜。多吃蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。雪梨、荸薺、

1、脫水吃哪些食物對身體好

多喝開水。宜鈣質豐富的食品,如牛奶、乳酪、酸奶、豆製品;多吃新鮮綠色蔬菜。多吃蔬菜、核果、種子、穀類等有益的食物。雪梨、荸薺、西瓜、冬瓜、綠豆、香菇、銀耳等甘寒清淡的食物。新鮮瓜果汁:西瓜汁、梨汁等。

2、脫水最好不要吃哪些食物

不要吃過於辣的食物,以後少吸菸,喝酒。少食油膩、煎炸食物。

釋出於 2021-02-28

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