夢蕊氏
石榴需要放冰箱嗎
視情況而定。
1、不需要放的情況
如果是整個石榴的話，不需要放冰箱進行儲存，放在常溫下進行儲存就可以了，石榴的外皮比較的厚，可以起到保持水分，也能將石榴果肉和外界隔離開來，整個的石榴放在常溫下進行儲存就可以了。
2、需要放的情況
石榴如果是剝開了的話，果肉離開了外皮的保護，是很容易變質的，如果暫時不打算吃的話，可以將石榴用保鮮盒裝起來後放入冰箱進行冷藏儲存。
石榴吃多了會失眠嗎
不會。
石榴的營養成分主要是維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物、石榴多酚等營養成分，適當的食用石榴可以起到補充營養、促進代謝、美容養顏等功效，石榴的成分中沒有會引起神經興奮的成分，因此，吃多了石榴不會引起失眠，失眠一般是心理或者是疾病原因導致的，可以根據自己的實際情況進行對症調理，另外，在睡前2個小時不要食用咖啡和茶飲料，以免興奮神經，出現睡眠障礙。
石榴吃多了會拉稀嗎
不會。
石榴在中醫裡面性質溫和，食用石榴可以起到收斂、固澀、止瀉等功效，吃多了石榴可能會出現小便增多的情況，不會引起拉稀，如果正在拉稀的話，適當的食用石榴還能起到收斂、止瀉的作用，有利於腹瀉症狀的緩解，不過，若是拉稀的情況比較嚴重的話，要及時前往醫院，在專業醫生的指導下進行診斷和治療。
石榴一天吃多少合適
200-300克即可。
石榴是一種常見的水果，在石榴果肉中含有較為豐富的維生素、礦物質、石榴多酚、膳食纖維等營養成分，適當的食用石榴可以起到溫補、生津止渴等功效，從健康的角度來說，每天吃200-300克石榴，之後再食用一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
小貼士
石榴雖好，也需要適量，日常在食用水果的時候要注意多種食物進行搭配，每種少量的攝取，這樣會更有利於健康。
