黑山白雲
枸杞山藥湯
材料：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜（白糖）
製作方法：
1、首先將粳米洗淨放水中浸泡一個小時左右，撈出瀝乾水分備用；
2、山藥去皮切成小丁狀待用，枸杞用溫水泡開，在鍋內加入適量冷水；
3、用之前準備好的粳米、枸杞、山藥倒入鍋內，大火燒開之後轉成小火熬煮；
4、煮爛之後即可食用，食用時加入蜂蜜或白糖調味。
功效：養顏補血，預防雀斑
杏仁咖啡蛋白麵膜
材料：咖啡粉兩匙，杏仁粉四匙，雞蛋一個，
做法：
1、將雞蛋用過濾分離留蛋白備用，將杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌即可。
2、將做好的面膜敷在斑點上。十分鐘後洗乾淨。
功效：這款面膜潤膚除皺，使鬆弛面板緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。
檸檬水加維他命C
材料：檸檬、維他命C。
做法：
1、將檸檬切片放入密閉的容器中，加入溫水使得沉沒檸檬片，蓋好容器，靜待五分鐘後。
2、混合維他命c服，能夠促進腎臟迴圈，可減少黑斑、斑點發生的機率，並有部分美白的效果。
飲用飲品，不論是購買的還是自制的，都不建議冰鎮過涼後飲用，最好是使用溫水，暖胃又排毒。
什錦水果養顏羹
材料：蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、澱粉、白糖（蜂蜜）
製作方法：將以上所有水果清洗乾淨，切成丁狀備用；然後在鍋中加入適量的水，水量要覆蓋在水果之上，然後將所有的水果丁倒入水中，開大火燒開之後，轉成文火繼續熬，待水果都熬爛之後，加入適量的白糖或蜂蜜，再淋入調好的水澱粉，邊淋邊攪拌；再次燒開後起鍋即可食用。
功效：清熱解毒，淡斑美白
枸杞酒釀蛋
材料：枸杞、酒釀、鵪鶉蛋、冰糖。
做法：先將200克酒釀煮開，然後依次加入5克枸杞、適量冰糖、50克攪拌均勻的鵪鶉蛋液，最後大火煮開即可。
功效：透過食物調理，也可以有效減淡斑點，甚至是祛除斑點，這些食品加在一同後，更能促進營養成份的吸取，女性食用後的表情更加潤澤動人並且還達到了祛斑的效果。
最後，還可以結合按摩的方式祛斑，用拇指肚在斑點處進行畫圓圈轉動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，將已區域性擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，有利於快速吸收。
