江南孟君
阿膠糕吃了會發胖嗎
有可能會。
阿膠糕中的主要材料有：阿膠、冰糖、紅棗、桂圓、黑芝麻、枸杞等，這些材料的糖分、蛋白質及脂肪含量都比較高，所以阿膠糕的熱量也高於其他大多數的食物，一般情況下，如果適量食用阿膠糕，人體可以消耗代謝掉其中熱量的話，是不容易導致長胖的；但是如果食用量比較多，自己又不怎麼運動的話，長期下來，就有可能會導致發胖。
一片阿膠糕的熱量
45-65大卡左右。
阿膠糕中含有較為豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質成分，所以它的熱量相對來說比較高，每100克阿膠糕的熱量大約為437大卡，而一片阿膠糕的重量大約在10-15克，由此可見，一般一片阿膠糕的熱量大約在45-65大卡左右，如果阿膠糕的重量比較重的話，其熱量相應的也會有所增加。
每天吃一塊阿膠糕會不會發胖
一般不會。
在正常情況下，人體每天至少需要攝入1500大卡的能量為維持身體機能，在不同體重和不同性別情況下，攝入的熱量還會有所差異，而一塊阿膠糕的熱量僅有45-65大卡，只要不同時過多攝入其他高熱量食物的話，每天只吃一塊阿膠糕是不會導致長胖的。
不過，為了保證阿膠糕的藥效，一般建議阿膠糕每天吃2-3塊，約30-50克為佳，如果擔心長胖的話，可以適當減少其他高熱量食物的攝入。
睡前吃阿膠糕會長胖嗎
有可能會。
阿膠糕具有很好的滋陰補血、美容養顏的功效，晚上適量食用阿膠糕對面板及睡眠都有一定的幫助，但是晚上人體的消化代謝功能比較弱，如果太晚進食或者食用了過多的阿膠糕的話，其中的糖分、脂肪等成分無法及時消耗，就會堆積在腸胃內，從而導致長胖，因此建議晚上吃阿膠糕的時間不要太晚，食用量也不宜過多，吃1片左右即可。
阿膠糕什麼時候吃好
早上空腹食用為佳。
雖然吃阿膠糕的並沒有嚴格的食用時間的規定，但是對於人體來說，早上是消化代謝功能較強的時候，而且在空腹狀態下，胃內沒有其他食物進行干預，食用阿膠糕後可以更好的吸收其中的藥物成分，其藥用價值也能得到更好的發揮，因此一般建議阿膠糕在早上空腹食用比較好。
