西風篷璐
蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶中含有蜂蜜、柚子，不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、排毒養顏功效的食品，其中含有的蜂蜜可以起到潤肺、降燥的效果，具體的做法如下：
1.準備柚子一個、蜂蜜500克、冰糖150克、食用鹽適量、清水兩碗。
2.柚子洗乾淨，用鹽把表面的蠟搓掉。
3.用打皮刀打出薄薄的一層柚子皮。
4.把柚子皮切成細絲。
5.放入淡鹽水中浸泡，期間換三次水，這樣做是為了去除苦澀。
6.柚子肉剝成小碎塊，最好碎一點。
7.鍋中加入兩碗水，加入泡好的柚子皮，加入冰糖熬製。
8.大火煮10分鐘柚子皮，倒入柚子肉，開鍋以後繼續小火煮1個小時，至柚子茶湯汁變少，變粘稠。
9.做好的柚子茶，涼了之後加入500克蜂蜜，密封儲存即可。
菊花茶
菊花茶中含有豐富的維生素A等多種維生素，具有清肝明目的功效，用來清肺有一定的效果，具體做法如下：
1、準備茶具：透明玻璃杯或蓋碗一個。
2、水溫要求：95-100度的水溫。
3、準備3到5朵乾燥的菊花。
4、洗茶：先投菊花放入杯中，注入沸水後輕搖後立即將水倒掉。
5、泡茶：洗茶後再注入沸水泡製5分鐘左右。
6、品茶：菊花茶泡好後可根據個人的需求及具體情況選擇是否加入蜂蜜或冰糖飲用。
羅漢果茶
羅漢果是一道清火潤喉效果極佳的茶飲，尤其適合吸菸人士及長期用嗓過度的人群飲用。此外，羅漢果茶還是臨床上治療咽痛咽癢，乾燥不適及咳嗽痰火之品，是民間驗方。具體做法如下：
1、可在羅漢果兩頭，各鑽一小洞後放入茶杯之中，用開水沖泡，一般而言，一個羅漢果可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。
2、取一個羅漢果，把其掰開，並往茶壺裡放入適量的羅漢果殼與果肉，然後用沸水沖泡，蓋上蓋子悶上15分鐘左右。這樣，就可衝調出一杯甜度適中的羅漢果茶了。
停止吸菸肺會變乾淨嗎
想要完全變乾淨是不可能的，
想要把燻黑的肺變白回來幾乎是不可能的，即便洗肺也做不到。香菸中的有毒物質尼古丁進入體內後是會由血液傳送，其半衰期是2小時。當你吸入它後，它就立即開始發揮作用，等以後想把它弄出來，已經不可能了。但這並不代表受損的肺臟不能恢復正常，只要你戒菸，肺就會開始自我修復，也就是說，受損的肺臟在戒菸後完全可能恢復其正常功能。
