山藥小米粥
原料:山藥30克,小米30克。
製作方法:將山藥切碎、炒熟,小米水浸1夜後共煨粥。日服1~2次,空腹服。
功效:可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉。
白扁豆粥
原料:白扁豆30克,綠豆50克。
製作方法:將白扁豆與綠豆用清水泡2小時後,直接放入鍋中清水熬成粥即成。空腹隨量食服之。
功效:健胃、清熱、利溼、解毒、止瀉。
板栗粥
原料:取板栗3-5枚、大米適量。
製作方法:板栗去殼後將板栗搗爛,與大米一起煮成粥即可。每天給嬰兒喂服2-3次,可以治療因受寒所引起的腹瀉症狀。
功效:養胃、健脾、止瀉,適用於反胃不食、洩瀉痢疾者食用。
胡蘿蔔粥
原料:胡蘿蔔半個、粳米適量。
製作方法:將胡蘿蔔連皮切成小塊,與粳米一同放入鍋中,煮成爛粥,一天分3次給嬰兒餵食。
功效:能澀腸止瀉,適用於小兒腹瀉。
烏梅粥
原料:烏梅15—20克、粳米100克。
製作方法:烏梅入鍋,加水適量,煎煮至汁濃時,去渣取汁,加入淘淨的粳米煮粥食用。
功效:殺菌、抑菌、澀腸、止瀉,適用於寶寶脾虛久瀉、久痢或大腸滑瀉不止。
炮姜粥
原料:炮姜(或乾薑)5克,大米30克。
製作方法:共煮粥,熟後去姜,鹹甜均可。
功效:驅寒止瀉。適用於脾胃虛寒性腹瀉。
芡實粉粥
原料:芡實粉60克,粳米100克。
製作方法:先將粳米煮稀粥,芡實粉加水調成糊,入粳米粥中,攪拌煮沸即成,可常服,也可加適量白糖調味。
功效:固腸止瀉,適用於寶寶拉肚子。