天天健康

俠白的準確位置圖俠白準確位置圖和作用

靈慧殿下

1.8萬熱度 A⁺ A^-

俠，挾，指穴位的功能作用。白，肺之色，指氣血物質所表現出的特徵。該穴名意指肺經氣血在此分清降濁，天部烏雲化雨而落並由此變得清白之意，故名。

俠白的準確位置圖

在臂內側面，當肘橫紋上5寸，肱二頭肌側緣處取穴。

簡易取穴：將一手臂上舉伸直，此時臉轉向高舉的手臂，鼻尖靠近上肢，鼻尖落下處即是俠白穴。

當肱二頭肌橈側溝中，有頭靜脈，肱動，靜脈肌支;布有外側皮神經及肌皮神經。

功效：調理肺氣，疏經活絡。

作用機制：1.本穴屬肺經，可宣散肺氣及調理肺氣而治療咳喘和氣短，另外當胸中有熱，熱鬱內擾使氣機失調而出現乾嘔煩滿時，本穴可透過調暢肺經氣機，宣洩鬱熱而治之;2.本穴有疏經調理氣血之功效，可用於治療上肢內側疼痛。

治咳喘可配肺俞，尺澤;治氣短可配太淵，氣海，足三里;治乾嘔煩滿可配尺澤，內關;治上肢內側疼痛可配尺澤，阿是穴。

以中指指腹按揉本穴，每次左右手臂各1-3分鐘，經常按摩，能補充肺氣，預防肺氣不足造成的心跳過速，恐慌。

釋出於 2022-07-11