春波小仙女
喝白蘿蔔汁
材料：白蘿蔔1個（約25-30釐米長）。
做法：將白蘿蔔均分為兩截，切成塊，放入榨汁機中榨成蘿蔔汁，過濾去渣即可飲用。早晚分別吃半截蘿蔔，一個月連喝5天。
功效：白蘿蔔中含有槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量、降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降壓、強心、降膽固醇的功效，適合膽固醇高患者食用。
生吃大蒜瓣
材料：大蒜3瓣。
做法：每天生吃大蒜3瓣，持續8周。
功效：大蒜中的含硫化合物可以直接抑制肝臟中膽固醇的合成，而且大蒜中含有的大蒜素還能能降低血液中的膽固醇以及降低血液粘度，生吃大蒜瓣可以達到降膽固醇的目的。
生吃洋蔥
材料：生洋蔥半個。
做法：洗淨，切瓣，蘸醬生吃。每天半個。不習慣的也可以炒、煮著吃，但儘量不要煮太熟。
功效：洋蔥具有分解脂肪、膽固醇的功效，而且洋蔥中含有前列腺素A，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩，因此生吃洋蔥既能降低膽固醇，還有降壓和預防血栓形成的作用。
喝荷葉茶
材料：荷葉15克。
做法：將荷葉切成碎末，放入茶杯中，加適量的沸水沖泡，蓋上蓋燜泡20分鐘後，代茶飲用。
功效：荷葉可以清熱解暑，健脾，降低膽固醇，適合膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用。
飲用禁忌：孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。
喝山楂橘皮茶
材料：炒山楂、橘皮各10克，荷葉15克。
做法：將上述材料分別用清水洗淨，然後一同放入砂鍋中，加水煎煮。煮沸後，去渣取汁，代茶飲用。
功效：可以健脾理氣，升清化濁，消食導滯。適用於膽固醇高伴隨有體型肥胖，頭暈胸悶、腹脹痞滿、精神倦怠等症者飲用。
中藥偏方
材料：山楂7錢，杜仲7錢，巴戟7錢，生田七3錢，金狗脊7錢。
做法：以上五種中藥用七碗水煮成兩碗半可供兩人服用，一週喝一次就行，如果一個人喝，可把兩碗半中的一半放冰箱以後再喝；症狀嚴重者，可增加至一週喝兩次。
功效：降膽固醇、降血脂。
小貼士
由於個人體質、病症差異，以上偏方請在諮詢專業醫生或中醫後，在醫生的指導下服用。降低膽固醇除了進行藥物治療外，調整飲食，加強鍛鍊，改變不良心態也是非常重要的。
