印枝醬
進行運動
淋雨後很容易沾上溼氣，如果想要排出體內溼氣的話，可以適當的進行運動鍛鍊，鍛鍊能夠加快機體代謝，促進體內垃圾毒素的排出，能夠幫助排汗從而達到祛溼的目的。
喝熱水
淋雨後體表的溫度會有所降低，此時的機體很容易受寒溼侵襲，所以建議此時可以喝一點熱水，這樣能夠幫助排出體內的溼寒之氣。或者還可以適量用一點薏米等具有祛溼效果的食材泡水喝。另外淋雨後很容易受涼，還可以使得喝一點薑茶來驅逐體內寒氣。
泡腳
溼寒都容易從腳起，淋雨後可以適當用熱水泡一下腳，這樣能夠促進體內的血液迴圈，從而能夠幫助排出體內溼氣。另外最好可以洗一個熱水澡，這樣還能夠幫助洗去淋雨時多沾到的細菌灰塵。
拔火罐
拔火罐是一種傳統的中醫療法，能夠很好的幫助去除體內的溼氣，所以如果有不小心淋雨的話，可以拔一下火罐，這樣就能起到祛溼的效果。
淋雨後不洗頭會不會生蝨子
不會。
淋雨和長蝨子是沒有直接的關係的，長蝨子的前提條件是頭髮上有蝨子卵。老一輩人有淋雨後會長蝨子的想法是因為蝨子一般都喜歡較為潮溼的環境。所以雨水對蝨子的生長能起到輔助作用。但是如果頭髮上沒有蝨子卵的話，淋雨是不會導致長蝨子的。
不過建議淋雨後還是要及時清洗頭髮，因為淋雨時頭皮直接與雨水接觸，而雨水較涼，這樣就很容易導致感冒。還有就是雨水中灰塵細菌較多，如果不及時洗頭的話就會使得頭皮上出現細菌滋生的情況，從而產生異味。
