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臍橙對膽囊炎有很好的預防作用

蒙德飛雪

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對於膽囊炎對於我們來說應該是不陌生的，因為現在的生活水平的提高導致的膽囊炎高發病率。我們有很多事物會刺激導致膽囊炎，但是有哪些食物可以預防膽囊炎呢?美國

對於膽囊炎對於我們來說應該是不陌生的，因為現在的生活水平的提高導致的膽囊炎高發病率。我們有很多事物會刺激導致膽囊炎，但是有哪些食物可以預防膽囊炎呢?

美國醫學界一項對1.3萬名成人的調查研究顯示，每日進食1~3個臍橙，可降低膽囊疾病的發病率，這可能與臍橙提供足量的維生素C有關。

另外一項研究還發現，每日飲用鮮榨橙汁3杯，持續1個月以上，可增加機體血清高密度脂蛋白對人體有益處的脂蛋白水平。其可能與橙汁中含有的類黃酮和檸檬素有關，它們能促進高密度脂蛋白的增加，並增加低密度脂蛋白對人體有害處的脂蛋白的排出。

對於血糖正常的人，每日可進食1~3個臍橙，來預防膽囊疾病。糖尿病患者，在餐後血糖穩定的情況下，可在兩餐之間加餐進食臍橙1/2個或1個。

需要提醒的是，如果每天吃超過10個或更多臍橙，就可能出現手、足乃至全身面板變黃，甚至出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀，即“胡蘿蔔素黃皮症”俗稱“橙橘病”。得了“橙橘病”，停止進食臍橙後即可緩解。

所以呢，大家就要多注意了不要在早晨空腹的食物服用臍橙，以及酸性食物。因為酸性食物對胃部的刺激是非常大的。容易導致胃部不適症狀發生。

釋出於 2021-01-18