五虎婷美
洗頭頻率低
頭髮長時間不進行清洗的話，頭皮排出的油脂，空氣中的灰塵以及其他髒汙成分都會粘附在頭皮上，出現看起來頭髮很油膩的情況。
建議：
一般人群可以一週洗3次頭髮，油性面板油脂分泌旺盛，還可以增加洗頭次數。
不良生活習慣
熬夜、長期對著電子產品、睡眠不足、飲食不規律、重口味的飲食習慣等都會導致油脂的大量分泌，一般這樣的人群臉上容易出油，頭髮也很容易變油。
建議：
不熬夜、飲食均衡、不過分依賴電子產品，養成良好的生活習慣。
過量使用美髮產品
很多人出門前為了保持良好的髮型，會在頭上抹上一些髮膠、定型噴霧等美髮產品，過量使用美髮產品，頭髮粘連在一起，如果本身喜歡出油的話，看起來就會很油膩了。
建議：
儘量選擇品牌美髮產品，安全性更高，使用效果也會更好，並且在回家之後儘快洗掉這些美髮產品。
用錯洗髮水
市面上的洗髮水型別有很多，有控油洗髮水、保溼洗髮水、固色洗髮水、去屑洗髮水等多種型別，不同型別的洗髮水針對不同的頭髮問題，平時頭髮容易油膩的人群用控油洗髮水是比較恰當的，容易出油又使用了保溼洗髮水則很容易出現頭髮油膩的情況。
建議：
根據自己的實際需求選擇洗髮水。
自身油脂分泌旺盛
頭髮油膩也有可能是自身油脂分泌旺盛導致的。
1、有些油脂分泌旺盛是遺傳因素導致的。
2、有些是進入青春期後雄性激素分泌旺盛導致的。
3、有些是B族維生素缺乏導致的。
4、有些是疾病導致的，例如甲狀腺功能亢進、帕金森氏綜合徵等。
建議：
1、遺傳和雄性激素分泌旺盛導致的油脂分泌旺盛可以透過勤洗頭改善。
2、B族維生素缺乏導致的油脂分泌旺盛可以透過補充B族維生素改善。
3、疾病導致的油脂分泌旺盛可以透過就醫治療改善。
頭髮油膩用什麼洗髮水
可以使用有控油成分的洗髮水。
1、含有酮康唑成分的洗髮水：改善脂溢性皮炎。
2、含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水：有控制油脂分泌的作用。
3、含有茶樹精華、白柳皮提取物、款冬提取物的洗髮水：有效改善頭髮油的情況，還能抑制頭屑的產生。
