華清懌悅
立秋不能吃西瓜嗎
能吃。
西瓜是葫蘆科屬植物，味甘多汁，其中含有大量的維生素、蛋白質、糖分、纖維素以及多種礦物質化合物，營養價值以及食用價值比較高，具有一定清熱解暑、生津止渴以及美容養顏的作用。
之所以說立秋之後不能吃西瓜，主要是因為西瓜是夏季的當季水果，立秋之後西瓜就沒有甜了，大多是大棚生產，但這樣的西瓜也是可以吃的，並不會對人體的健康造成傷害，不必太擔心。
立秋後一天吃多少西瓜好
建議一天吃200-300克左右即可。
雖說西瓜是一種營養價值以及食用價值比較高的水果，但立秋之後天氣就會慢慢轉涼，而西瓜性寒，過量食用容易加重人體體內的寒氣，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，不利於人體的健康。
西瓜是不是特別容易發胖
適量食用不容易發胖。
西瓜中含有大量的水分以及膳食纖維素成分，適量食用具有一定促進消化以及利尿作用，一般是不會導致人體出現發胖的。
但要是每天過量食用，而人體不能及時將其消化代謝，導致其中的糖分、蛋白質等過量堆積在人體，那麼具有可能會導致人體發胖。
西瓜什麼時候不適宜吃
飯前飯後不宜吃。
要知道西瓜中大量的水分，過量食用會沖淡人體胃中的消化液，飯前及飯後吃都會影響食物的消化吸收。
飯前吃大量西瓜又會佔據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，飯後食用又可能會加重人體胃腸道負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，所以西瓜不見在飯前或者飯後食用。
西瓜什麼人不適合吃
體寒者
西瓜是一種寒性的食物，對於體寒者來說過量食用容易加重其體內的寒氣，從而可能會誘發或者加重其病情，不利於人體的健康。
糖尿病患者
西瓜中含有大量的糖分，而糖尿病患者體內血糖本身就比較高，這時候過量吃一些西瓜，那麼很容易誘發或者加重其病情，不利於人體的健康。
腎功能不全患者
西瓜中含有大量的水分，對於腎功能不全的患者來說，過量食用西瓜，其體內多餘的水分很難排出體外，從而會加重水腫的症狀，導致其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭，對他們的健康造成威脅。
