上清雯華
多囊卵巢綜合症能吃海鮮嗎
只要對海鮮不過敏，多囊卵巢綜合症患者是可以適量吃海鮮的。
海鮮的禁忌人群有：孕婦、乳母、甲狀腺既能亢進、痛風、關節炎、高尿酸血癥、血脂高、肝硬化、過敏體質、面板病、脾胃弱、腎功能不好等人群。
而多囊卵巢綜合症患者的飲食原則是清淡、營養均衡、低糖低脂，適當吃海鮮是符合飲食原則的。
多囊卵巢綜合症吃海鮮要注意什麼
1.不能多吃
許多海鮮都比較寒涼，吃多了容易引起寒性腹瀉。另外海鮮中含有特異性蛋白，吃多了還會增加過敏的可能性。
2.要吃新鮮的
多囊卵巢綜合症患者在吃海鮮的時候，一定要選擇新鮮的。海鮮中的蛋白質含量高，而蛋白質分解的又特別快，很容易變質腐敗，大量繁殖病菌、產生毒素，吃不新鮮的海鮮輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉。
3.烹飪宜清淡
多囊卵巢綜合症患者在飲食上宜清淡，因此在烹飪海鮮的時候，儘量做的清淡少油，不要太辣。
4.出現異常及時就醫
多囊卵巢患者在吃了海鮮之後，如果出現了嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，很有可能是食物中毒、腸胃炎等，建議及時就醫診治。
多囊卵巢綜合症飲食宜忌
宜
1.多囊卵巢肥胖者：宜清淡
患有多囊卵巢綜合徵，且形體肥胖之痰溼者飲食宜清淡，並且注意飲食定時定量，提倡平衡食譜。
2.多囊卵巢月經失調、貧血者：宜營養
多囊卵巢綜合徵多有月經失調、貧血的表現，所以應多進富含蛋白質、鐵、維生素C 的食物，如動物肝臟、魚、海參及菠菜、薺菜、西紅柿、木耳、龍眼肉、花生等蔬菜和水果。
該類食物多有養血補肝、健脾益腎填精的作用，日常服用有利於體質的恢復。
3.多囊卵巢痛經者：宜通利活血
疼痛性月經病食補當選有通利作用的食物，動物類如蛇，性平或涼，善於走竄，通經活絡，有利於瘀血的消散。
水果類如桃，味辛、酸、甘,性溫，活血消積，可加速血液迴圈，有利於痛經的緩解。
Tips:蔬菜各有屬性,歸經不同，平索進食時應根據體質、臟腑虛實、食物屬性，選擇不同的食補方法。
忌
1.辛辣食物
辛辣之物，性燥而溫，可燥傷陰血，助熱動血，使出血者不易止血，更因其燥烈之性使陰血更虛，延長病程，降低對藥物的敏感性，故出血或閉經患者應忌食辛辣之物，如辣椒、姜、蒜等;
2.寒涼食物
寒性食物，其性凝滯，多食則會影響月經排洩，使瘀血內留，加重痛經或閉經，所以冷飲、涼粉、河蚌應當少食，經期尤當注意。;
3.熱性食物
熱性食物可以助陽,心肝鬱火或虛熱體質應當忌口，熱性食物如羊肉、狗肉、酒、咖啡等過食會引起流血量多、經行頭痛或經行失眠。
4.高糖高熱量食物
多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症，比如大肥肉、五花肉、蛋糕等等。
多囊卵巢綜合症的危害
近期危害
包括月經失調、不孕、痤瘡、多毛、肥胖等等。
產科危害
流產率增加2倍，妊娠糖尿病和妊娠高血壓發病率增加3-4倍。一項研究發現多囊卵巢綜合徵助孕患者妊娠糖尿病患病率40%左右，真不是嚇你的。
遠期危害
包括增加子宮內膜癌、糖尿病、代謝綜合徵、心血管疾病等發病率，這些可是潛伏在多囊卵巢綜合徵患者體內的無形殺手，來得很隱秘，後果很嚴重。
多囊卵巢綜合症怎麼治療
1.糾正內分泌失調
想要治療多囊卵巢綜合症，還是要從根本上降低體內雄激素水平。常用達英35，達英35是一種口服避孕藥，自月經第5天開始服用，連續應用21天，停藥3-5天后，月經來潮。通常需要2-3週期。其能有效地降低體內雄激素的水平。除此之外，還有媽福隆、糖皮質激素等，均有降雄激素的作用。
但是注意，一定要在根據激素檢查結果，在醫生的指導下服用藥物。並且隔段時間還要複查激素水平，調整藥物的使用。
2.生活方式干預
多囊卵巢綜合症患者還需要調整生活方式，即飲食控制和運動治療，這是首選治療方式。
飲食均衡：多囊卵巢患者要注意飲食要多樣化，以保持營養平衡，避免營養過剩。高糖高熱量食物不可過量食用，因為熱量攝入過多超過消耗量，會造成體內脂肪儲積引發肥胖，肥胖又會加重多囊卵巢綜合徵的病症。建議多選擇一些低血糖指數的食物，宜食含優質蛋白質高的食物，注意高纖維、高維素食物的補充。
科學減重：多囊患者通常會比較肥胖，而肥胖會加重多囊的病症，因此適當的運動減重是非常必要的。多囊的女性朋友需要積極鍛鍊身體，科學減重，這樣不僅能夠增強身體素質，還能夠改善糖代謝、減輕胰島素抵抗，間接益處就是降低雄激素水平和作用、改善內分泌。
