行雲自嫻
女性長期吃醪糟的好處
補充能量
糯米經過根黴發酵後，其中的澱粉轉化為小分子的糖類，主要是單糖和低聚糖，這類糖分容易直接被人體吸收，適當進食醪糟能為人體快速補充能量。
活氣養血
醪糟中含有一定量的酒精，具有促進血液迴圈、活氣養血的功效，對於有畏寒、血淤、手足麻木等表現的女性，把醪糟加熱喝能有一定的緩解作用。
通經催乳
產後乳汁缺少的女性很多時候是因為經絡瘀堵不暢造成的，醪糟能幫助加快血液迴圈，促進新陳代謝，具有舒筋活絡、消瘀散結的功效，適當食用對於缺奶的女性有一定的催乳下奶功效。
女性長期吃醪糟的壞處
長期吃醪糟對身體並沒有太大的壞處，只是過量吃會有以下壞處：
頭昏不適
醪糟中的酒精濃度約為15%～25%左右，如果吃太多的話，酒精在體內加重可能會產生頭暈、頭痛等醉酒情況。
腸胃不適
醪糟食用後會促進胃酸分泌，女性食用過多的醪糟會導致胃酸分泌增加，刺激胃壁從而產生灼燒感，對腸胃會帶來一定的不適感。
醪糟不能和什麼一起吃
茶葉
醪糟中一定量的乙醇成分，而茶中含有多種咖啡鹼、茶鹼等生物鹼成分，都需要透過肝臟進行代謝，二者長期同食的話，會加重肝臟負擔，對肝臟造成損害。
海鮮
經常食用的海鮮如蝦蟹等食物，其中嘌呤含量較高，食用後可誘發痛風急性期發作，而醪糟中含有酒精成分，對於痛風的患者來說酒精是千萬不能喝的，否則很容易產生疼痛不適。
醪糟不適合什麼人吃
開車人群
醪糟酒精含量雖然比較低，但是飲用過多還是會有頭暈欲睡，飲用過多後駕駛開可能會導致交通事故，建議開車人群最好不要喝含有酒精類的飲食。
孕期女性
產後乳汁缺少的女性可以適量喝點醪糟，但是孕婦和哺乳期的女性不建議吃，孕期飲用醪糟會影響胎兒發育，哺乳時，酒精可能透過乳汁帶給嬰幼兒，從而產生不良影響。
