袈裟曉芸
雖然說疝氣是比較常見的疾病，但是我們都不希望自己被疝氣找上門，更不希望它發生在自己親人的身上。所以大家應該主動的去預防疝氣。很多人可能要問我們究竟應該如何去預防疝氣呢?下面我們將為大家做出介紹。
一、要有信心
耐心、精心、細心。經常保持樂觀愉悅的心情這對疝氣的護養大有裨益。
二、疝氣初發應引起足夠重視
需加以妥善有效的維護。隨著日常行走、活動形成習慣性下墜。一旦卡在環口處，能復位會造成腸壞死。要防微杜漸。
三、堅持適宜、適量、適時的鍛鍊
增強體質，提高抗病能力。切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等劇烈活動。這對疝氣的正常維護是非常不利的。
四、注意飲食調理
宜食溫、熟、軟。忌食生、冷、硬食物。採取少吃多餐，防止過飽。選擇富於營養易於消化吸收的食物以減少腸胃負擔。亦是對疝體減輕壓力。
五、防止便秘
保持大便暢是防疝，護疝的關鍵。老年腹壁薄弱，由於便秘。排便用力，加大腹壓促使疝體下行。這對疝氣的正常維護是難以把握的。
如果我們根據以上的建議做好了充分的預防措施的話，那麼我們患上疝氣的可能性還是比較低的。所以大家應該重視疝氣，不要讓疝氣危害到自己的健康。如果患上了疝氣，大家應該積極治療，早日擺脫疝氣的危害。
