鄰家惜雪
心腦血管病：我們身體中可以增加心率、升的交感神經功能在清晨會增強一倍，所以血壓會在清晨上升。人體經過一整晚的水分流失，血黏稠度是全天最高的，而此時是一天中氣溫最低的時刻，因此心腦血管病的人最多。
哮喘：早上4點至6點，哮喘的發作率是其他時間的100倍，部分原因是人體在早上對腎上腺素的敏感性較高，容易引起支氣管變窄。此外，床上有不少灰塵、蟎蟲，人睡覺時難免和它們“親密接觸”。所以，美國過敏學專家建議哮喘發作期的病人可以在前一晚服用預防性藥物。
牙疼：早上3點至8點，牙疼在這段時間的發作率是其他時間的2倍，這也許和腎上腺皮質醇夜間分泌降低，抗炎作用減弱有關，早上服用阿司匹林治療牙疼效果較好，但不宜空腹服用，以免刺激腸胃。
偏頭痛：早上4點至9點，人的血壓在這段時間會升高，頭痛部位的血管會擴張，從而容易誘發或者加重頭痛。
痛風：痛風發作最有可能出現在深夜或清晨，因為夜間血流變緩，炎症加重，而身體內一種天然的抗炎物質皮質醇，往往在黎明時最低，所以早上痛風會惡化。因為缺水會增加體內尿酸的濃度，讓痛風更容易發作，因此睡前飲一杯水，稀釋血液，可以減輕發作程度。
咽喉痛：不論是由病毒還是細菌感染引起的咽喉痛，往往會在早上最為嚴重，主要是寢室中的空氣過於乾燥，或者是鼻塞，不得不用嘴呼吸，使口腔變得更為乾燥所致。所以，利用加溼器增加空氣中的溼度，是減輕早晨喉嚨疼痛的最佳辦法。
肌肉痛：很多肌肉疼的病因尚不清楚，可能與人體自備的“消炎藥”——皮質醇含量在夜間降低有關，這種疼痛一般在起身活動後會有緩解。需要注意的是，如果這種情況持續存在，還要想“晨僵”的可能性，不僅是肌肉僵硬疼痛，還會涉及到關節，這種情況就要留意和的可能。
哮喘常用藥品
