六脈依童
捏脊5~10遍
捏脊對治療小兒積食等消化疾病很有療效，同時捏脊還具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡等保健作用。
操作方法：用食指指側橫抵在面板上，大拇指放在旁邊的面板上。兩個手指共同拿捏面板，邊捏遍前進。
揉板門2~3分鐘
揉板門可以健脾和胃、消食導滯、能有效改善小兒脾胃蠕動慢、吸收功能差、胃動力不足等問題。
操作方法：在寶寶手掌大魚際處做揉法，力度適中。平時保健揉2~3分鐘，如果生病則揉3~5分鐘。
運內八卦300次
運內八卦的作用與揉板門的作用相似，也具有健脾和胃、消食導滯的作用。
操作方法：用拇指或食指、中指指尖在寶寶的掌心外圍區域做順時針方向運動，力度要非常輕柔，劃過掌面有一種癢癢的感覺最好。
補脾經300次
旋推脾經能健脾胃，促進胃腸功能改善，同時還可以充補氣血。
用大拇指指面在寶寶的大拇指末節螺紋面上，作順時針的旋推。頻率要高，300次最好在2分鐘內完成。這個手法使用前可以使用潤膚露、爽身粉等按摩介質，可以使按摩更加順暢。
按揉足三里100~150次
足三里是保健大穴，按揉足三里有利於幫助寶寶健脾和胃、調中理氣、消食導滯。
操作方法：用拇指指腹揉按足三里，足三里在外膝眼下3寸（4橫指），脛骨旁開1寸的位置。
注意事項
俗話說“欲得小兒安，常帶三分飢與寒”，這裡的“三分飢”其原則就是使寶寶吃的七分飽，留三分餘地，這樣不宜損傷腸胃、造成積食。吃飯是一件自由的事，寶寶不想吃飯的時候，媽媽不要強迫，不要讓孩子產生吃飯的焦慮。注意培養寶寶良好的飲食習慣，少吃點零食，
加強寶寶的運動，再配上按摩手法，相信寶寶的腸胃功能會越來越好。
