震雷迎南
飲食原則
孩子出現積食後，要適當控制進餐的量，食物宜軟、稀、易於消化，如米湯、麵湯等；經6-12小時後，才進食易消化的蛋白質食物。可以服用健脾消食化積的中藥，如山楂、麥芽、雞內金等；同時讓孩子多做戶外運動，有助於消化、吸收。家長平時要培養嬰幼兒良好的飲食習慣，做到吃飯定時、定量，切勿過飢過飽，以免“積食”的發生。
麥芽山楂飲
炒麥芽10克，炒山楂6克，紅糖適量。用水煮炒麥芽及炒山楂，去渣取汁，用紅糖調味，隨意飲用。有和胃、消食、導滯的功效；適用於因食積停滯胃脘而引起噯氣嘔吐、厭食不飢、胃腸消化力弱及睡臥不寧等。
山楂陳皮生薑飲
山楂20克，橘皮15克，生薑3片。上藥水煎服，每日1劑，分2次服用。有消食導滯，健脾開胃作用。適用於小兒積食。
雞內金水
雞內金30克，用鍋焙黃，研為細末，開水沖服。每日1-2克。有健胃消食、開胃的功效。主治食積不消。
谷芽麥芽水
以谷芽、麥芽各15克，加水煮沸後小火再煮15分鐘即可。谷芽、麥芽（中藥店可以購買），有生髮胃氣，消食導滯的功效，且谷、麥是日常主食，以其胚芽煎水，氣味清淡宜人。
山藥米粥
取幹山藥片100克，大米或小黃米100克，白糖適量。將米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥食用，有消食、和胃、促消化作用，適用於小兒積食。
白蘿蔔粥
白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米），煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。行氣、促消化。
