璃沙春海
專家表示，有些男女結婚多年，但是一直都沒有孩子，直到在醫院檢查之後才知道，原來是男性出現了問題，到底男性出現了什麼問題呢?原來是男性患上了死精症。死精對於患者的身體健康、家庭和睦影響是比較大的，對於死精症不僅要及時治療，還要重視飲食保養。
那麼，死精症患者該怎麼飲食呢?
1、食用含有鎂的食物。鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。
2、精氨酸是構成精子頭產的主要成分，並要提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。
3、精子中富含微量元素鋅，鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質，並能增強精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助於精子的核酸與蛋白質代謝，並能提高效能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內其他礦物質的作用。
預防死精症的幾點建議：
1、儘量不要穿緊身褲，要穿的話最好一次不要超過兩個小時，處於青春期的男孩子最好不要穿。
2、洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預防包皮垢引起的炎症也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環境，容易引起炎症反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。
3、儘量不要長時間坐在軟綿沙發或者老闆椅上，使自己陷在裡面的感覺很好，但是時間長了很危險啊。
4、內褲儘量選純棉寬鬆的，另外最好裸睡，使小DD充分呼吸，利於其健康。
5、儘量減少使用化妝品，在化妝品中含有一種叫鄰苯二甲酸酯的物質，可干擾內分泌，使男性精子數量減少，導致少精症和死精症。
專家溫馨提示：上述專家介紹了關於死精症患者的飲食，以及死精症要如何預防的相關內容，出現死精症要及時治療。但是對於沒有患上死精症的男性來說，也要重視預防保養，避免出現死精症，避免給身體健康與家庭和諧帶來影響。
