惜香子
專家指出：針對死精症的保健來說，保健方式需要根據患者的病情特點具體決定，主要就是指病因方面，就舉例來說，如果死精症是由感染所引起，在及時接受治療的情況下，應該重點提高自身的身體免疫力，避免加重感染。下面，就死精症的保健方式進行具體介紹：
一慎用補品
或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現問題後，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補腎的保健藥物和食品的情況。無論是從中醫的理論方面來評判，還是從他們醫院接診的病例來看，都是錯誤的。陽虛患者服用補陰藥物，後果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽藥物就會火上澆油。因此，死精症患者要慎用補品。
二減少感染
死精症該如何保健?死精症的保健還要注意減少感染。專家表示，人們只知道不潔的性生活會感染性病，但很少知道生殖道感染對精子的活力產生很大的殺傷力。精液被感染後會顯著影響精子的活力，就好比將魚養在汙水裡一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機會主要來源於不潔性生活以及桑拿之類的活動，因此性生活必須是安全且衛生的。
三調整起居
由於目前人們的工作確實較緊張，應酬較多，但一些不良的生活起居習慣會導致精子的活力下降，如生活不規律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環境等。
四注重養生
死精症的保健還要求男性朋友注重養生。一些男性朋友平時工作忙，對保健養生毫不在意，但男性保健養生是極其重要的。男性養生一是注重調整飲食結構、充養腎精;二是減少對腎精的耗損。從中醫的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源於父母，並在出生後不斷得到後天飲食等的滋養和補充。
死精症的保健方式通俗的說就是幫助患者治療死精症，避免加重病情的行為。這樣來說就有了重點，最好是從一些高危病因，以及患者自身病情的特點進行決定。可以說，對於死精症來說，無論是治療，還是保健，病因都是重點。
