天天健康
控制劑量，不會變黑。
檸檬本含有光敏物質(檸檬烯、香豆素類，其中主要是香豆素類)，因此對光敏感，所以白天喝就會讓人變黑，然而，並不是喝了檸檬水就一定會發生光敏反應（變黑）。
早上飯前15-20分鐘喝，洗胃潤腸，對面板也好。然後再下午3-4點期間喝一杯，5-6點運動一個小時。如果想達到瘦身效果，檸檬水必須要每天堅持喝，配合一週3至4次的運動，每次運動一定得達到一個小時。
一般人群均可食用。
1、暑熱口乾煩躁、消化不良者，維生素C缺乏者，胎動不安的孕婦，腎結石患者，高血壓、心肌梗死患者適宜食用。
2、胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者慎食。
釋出於 2022-04-04
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