清波醬吖
清宮後第一次來月經反反覆覆不乾淨怎麼回事
1、清宮手術刮傷引起
由於清宮手術是透過器械刮掉子宮裡的內膜，從而將已經種植在子宮內的胚胎刮出來，但這種操作手術會極大的刮傷子宮內膜，讓子宮內膜變薄、受傷，出現清宮後月經週期紊亂，第一次來月經反反覆覆不乾淨的現象。
2、清宮術後受寒導致
平常我們來月經量少，也會因近期天氣變涼，自身不注意保暖受寒而引起月經量少，那麼在做完清宮手術後也會因為術後受寒而導致第一次來月經反反覆覆不乾淨。
3、清宮術後同房引起
在進行清宮之後一個月的時間裡一定要避免性生活，很多的人對這一點做不到，最後就造成了卵巢腔發生了發炎、感染等，從而引起了第一次來月經反反覆覆不乾淨的現象。
4、清宮術後勞累導致
清宮手術後建議女性多休息，最好臥床2—3天，不要做體力勞動、搬重物等過度勞累的事情，否則容易引起來第一次來月經反反覆覆不乾淨的情況。
5、清宮術後感染引起
女性清宮手術後元氣大傷，陰道抵抗病菌的能力大幅下降，此時陰道傷口還沒有癒合，最易感染炎症。一旦感染炎症就有可能造成經期紊亂、月經量少或者第一次來月經反反覆覆不乾淨。
6、清宮術後體質虛導致
清宮手術後很多女性因為手術刮傷或流血過多而導致體質虛弱，引起月經血虛、血瘀，流血不暢，出現第一次來月經反反覆覆不乾淨的現象。
7、或是排卵期出血
排卵期出血，通常是指女性兩次經期的間隔時間不足21天，無成熟卵泡和黃體、孕激素分泌量也基本為零的月經來量，一般這種月經因為提前來臨，所以月經量比較少，若是女性在清宮後有排卵期出血，之後又來了一次大姨媽，就會讓女性誤以為是月經來了又來，是不乾淨的表現。
8、子宮內淤血未排乾淨
很少一部分患者，在清宮後因為子宮收縮不良、術後不注意休息調養身體或是清宮手術不到位，導致部分淤血在子宮內難以排出，而這部分淤血會在清宮後第一次來月經時又再次排出，出現經血反反覆覆不乾淨的現象。
清宮後第一次來月經反反覆覆不乾淨如何調理
方法一：食療法
1、益母草煮雞蛋
食材：益母草30—60克（藥店有售），雞蛋2個，紅糖適量。
做法：加水同煮，蛋熟後去蛋殼再煮片刻，去藥渣加紅糖調味，吃蛋喝湯。每日1劑，連服5—6日。
功效：利尿消腫、活血化瘀、調經、收縮子宮的作用。
2、紅糖水
食材：紅糖、薑片、紅棗適量。
做法：將生薑洗淨切塊，然後用刀面用力拍散。紅棗去核切塊，鍋中加入2碗冷水，放入生薑、紅棗一起煮五分鐘左右。然後加入1大勺紅糖攪拌融化均勻，大約三十秒左右就可以盛出來了，最好趁熱一口氣喝完，效果更好。
功效：去寒暖宮、活血補血，促進子宮收縮。
3、當歸燉羊肉
食材：當歸、生薑各10克，羊肉片100克
製法：將當歸、生薑、羊肉片加水同煮熟後加鹽，飲湯食肉。
功效：溫中散寒、補血活血，適用於產後子宮收縮不良。
4、大棗燉血藤
材料：大棗10枚，雞血藤9~15克，瘦豬肉200克。
做法：將大棗、雞血藤洗淨之後與瘦豬肉一起燉熟即可。
用法：月經前每天服用1次即可。
功效：大棗能夠幫助補血養血，雞血藤也能幫助補血行血，通經活絡，對於月經有很好的調理作用。
5、山藥黃芪燉雞
食材：老母雞一隻，艾葉5g，黃芪50g，黨參30g，山藥50g。
做法：把老母雞去毛，去內臟，加入艾葉、黃芪、黨參、山藥、黃酒適量隔水蒸熟，分數次食肉喝湯。
功效：本方可以治療體虛不孕，月經量少，經期推遲、月經不規律等症狀。
6、木耳大棗湯
食材：大棗15枚，黑木耳25充，紅糖適量。
做法：將黑木耳清水巾泡發，再與大棗共入鍋中，加水煎湯，調入紅糖即成，在月經期每日1劑，連服5—10劑。
功效：黑木耳、大棗可以補血活血；木耳大棗湯適用於月經量不調，月經推遲的患者。
7、艾葉母雞湯
食材：母雞一隻，艾葉15g。
做法：將母雞去羽毛及內臟，和15克的艾葉放入鍋中，再加一杯水，一杯酒，進鍋蒸煮，熟後即可食用。
功效：艾葉可以理氣血，逐寒溼，溫經止血；艾葉母雞方對於治療月經不規律有一定的作用。
方法二：熱敷法
熱敷功效：加快子宮排出剩餘殘留物、緩解腹痛，預防術後受寒。
熱敷時間：5—10分鐘為宜，不宜超過30分鐘，每天可熱敷2—3次。
熱敷溫度：在50—80攝氏度可忍受的溫度即可，防止面板燙傷。
熱敷方法
將60—70攝氏度左右的水灌在熱水袋中，水溫在50攝氏度左右，經檢查無漏水後，將熱水袋放在適當的腹部位置，或直接將熱水袋加熱到適宜的溫度然後熱敷，或是購買市面上的暖寶寶直接貼在腹部衣物上慢慢加熱熱敷，注意不能直接貼在腹部。
方法三：按摩法
產婦把手放在肚臍周圍，觸控尋找子宮位置，如感覺不到腹部有一個圓形硬塊，就需要做子宮環形按摩，藉此加速子宮的收縮。子宮收縮的同時，惡露也會隨之排出體外。
方法四：運動法
1、暖宮操
雙膝自然分開，舒適地跪在床上，挺直腰部，向前彎腰，讓胸部儘量接近床面，保持5分鐘。接著平躺於床，做收腹提臀運動，在空中儘量保持3—5分鐘，感覺子宮隨身體一起收縮，有利於子宮恢復。
2、陰道操
（1）女性左右腳趾向內站成內八。想像自己正要穿緊身的內褲縮小腹，把兩手在胸前交叉抱胸，讓陰道處在放鬆的狀態。
（2）然後深呼吸，約花5秒鐘緩慢地吐氣。漸漸讓下腹再凹下去，讓陰道有被往上拉提的感覺。
（3）慢慢呼吸放鬆，同樣的順序反覆5次。這樣透過呼吸的方式，幫助腹部運動，促進子宮收縮。
方法五：艾灸法
艾灸神闕、百會等穴位以調理經脈、暖宮散寒。或灸肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關元穴，每日燻烤30分鐘，堅持下來也很有效。
清宮後月經反覆量多腹痛需警惕
1、清宮術後出現腹痛明顯，疼痛難忍的現象。
2、清宮後不僅腹痛還伴有流血量增加淋漓不盡時。
3、清宮後腹痛持續的時間長，患者出汗，發熱等症狀。
當患者出現以上症狀是，需警惕清宮未淨或感染炎症或其他子宮疾病問題，需要及時去醫院就診，以免錯過最佳治療時期。
清宮後第一次來月經需注意
1、多臥床休息
清宮後第一次來月經，如果有肚子疼的女性，最好是臥床休息2—3天，不要做高強度比較勞累的工作，尤其是體力勞動，會讓子宮收縮更明顯，腹痛感更劇烈。
2、加強營養
清宮術後需要攝入足夠的蛋白質，增強自身營養和抵抗力，促進子宮的器官早日恢復，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆製品類以及蔬菜水果，有利於身體的康復，腹痛的緩解。
3、注意衛生，禁止同房
清宮後來月經了要保持會陰部清潔乾燥，衛生巾要勤換，通常每兩個小時更換一次衛生棉，每晚用清水清洗外陰，用清潔乾燥的毛巾擦乾。千萬不要用手掏洗陰道，也不能自己用任何藥物洗劑沖洗陰道。並且要注意在月經期間禁止同房。
4、保持精神愉快
避免精神刺激和情緒波動。個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
5、注意血量
女子月經量的多少因人而異，一般是20～100毫升。一般每天換3～5次衛生巾或紙，就算是正常。如果受涼會導致月經量增多，如果經血量過多，換一次衛生巾或紙很快就又溼透，甚至經血順腿往下淌，這就不正常了。
經血過多，可能是精神過度緊張、環境改變、營養不良以及代謝紊亂等因素引起的功能性子宮出血。
6、禁菸酒和咖啡
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。另外，菸酒也是不宜食用的，會加劇經期各種不適症狀。
