雨安小仙女
健康飲食
避免吃一些海鮮等易過敏的食物，都有助於減少過敏風險，建議在春天多吃一些具有抗過敏作用的食物如生薑，紅棗，薏仁，蜂蜜，葡萄，金針菇等。
遠離過敏源
應對過敏，首先要找出過敏源，並且遠離它，過敏的原因主要是過敏源引起的機體一系列的排異反應，找到過敏源並遠離它是最好的方法，海鮮，花粉，粉塵等是常見的過敏源。
清潔臥室
灰塵對過敏的人是極大的威脅，臥室內，床上，床下，梳妝檯甚至是吊扇上都很容易積灰，這些地方應徹底除塵，地毯，窗簾以及毛絨蟲玩具上都是容易滋生細菌蟎蟲之處，應該市場除塵。
清潔空調和紗窗
春節來臨之際，要及時清除空調過濾器，必要時應該更換可以抵擋花粉的全新過濾我那個，窗戶上也可安裝可以擋住花粉的紗窗。
提高免疫力
適當鍛鍊，提升免疫力是預防過敏的一種措施，因為過敏反應實際上是一種病理性免疫增強，是免疫失衡所致，適當的進行體育鍛煉，獲得更好的免疫平衡力，對於預防過敏很重要。
不亂用抗過敏藥
抗過敏藥物不要隨意亂用，很多人在春季一出現打噴嚏，面板瘙癢或者咳嗽症狀，就會吃藥，專家指出，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液，最好不要超過3天。
出門戴太陽鏡
耶魯大學研究人員表示，過敏季節保護眼睛的做好方法，就是出門戴眼鏡或者太陽鏡，這是有助於防止花粉對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫，此外，出門戴上帽子，口罩，穿長袖等都可以減少花粉與面板的接觸。
講究個人衛生
外出後洗手，晚上回家後洗澡，洗頭，都有助於去除頭髮和面板上的粉塵，講究個人衛生，不將粉塵帶到臥室和枕頭之上，減少過敏機率，用了整個冬天的鞋墊，衣物，床等都要及時更換和清洗，減少過敏原。
提高免疫力
適當鍛鍊，提升免疫力是預防過敏的一種措施，因為過敏反應實際上是一種病理性免疫增強，是免疫失衡所致，適當的進行體育鍛煉，獲得更好的免疫平衡力，對於預防過敏很重要。
不亂用抗過敏藥
抗過敏藥物不要隨意亂用，很多人在春季一出現打噴嚏，面板瘙癢或者咳嗽症狀，就會吃藥，專家指出，過敏症患者使用抗過敏藥物和滴眼液，最好不要超過3天。
出門戴太陽鏡
耶魯大學研究人員表示，過敏季節保護眼睛的做好方法，就是出門戴眼鏡或者太陽鏡，這是有助於防止花粉對眼睛的刺激，預防瘙癢和紅腫，此外，出門戴上帽子，口罩，穿長袖等都可以減少花粉與面板的接觸。
講究個人衛生
外出後洗手，晚上回家後洗澡，洗頭，都有助於去除頭髮和面板上的粉塵，講究個人衛生，不將粉塵帶到臥室和枕頭之上，減少過敏機率，用了整個冬天的鞋墊，衣物，床等都要及時更換和清洗，減少過敏原。
減少與寵物接觸機會
春天到來，寵物也會變得活躍，身上的灰塵花粉沾染的也難免多一些，在春天儘量要少於寵物待在一起，或者至少將其限定在一個屋子中，不要讓寵物進入臥室，避免過敏。
