天天健康
當溼氣侵蝕身體的時候，頭部是首先會出現不適反應的部位，具體表現為頭昏腦脹，身體困重，四肢乏力，渾身不舒適。此外，還伴隨發熱、怕冷怕風，流清鼻涕等表溼症狀。
溼氣困擾脾臟腸胃，其正常執行效果受到影響，會表現出胸悶腹脹、食慾欠佳、飯量變小等症狀。當脾虛執行不利而出現“內溼”時，還常伴隨口味淡、口黏乏味、口渴但不想飲水、倦怠乏力等氣虛、溼困表現。
觀察舌頭是看一個是否溼氣過重的簡單方法，如果舌頭兩側有殘留牙齒壓迫的痕跡，也就是俗稱的齒痕舌，就說明體內的溼氣還是比較重的。
舌苔的顏色如果是粉潤紅潤，那就是比較正常的，如果舌苔顏色過於發白發黃，並且比較厚實的，則表明體內溼氣比較重。舌苔厚膩是溼氣重的經典表現，這種現象常在機體還沒有表現出明顯病態態勢時就有所表現，看舌苔狀況以清晨剛起床的表現最為準確。
如果是經常感覺無精打采，怎麼睡都覺得不足夠，脾胃也很虛弱，有這些情形的人就可以100%確定身體溼氣很重了。
如果全身受到溼氣侵蝕了，關節也會出現一定的不適症狀，部分表現為氣血執行不暢，四肢關節會有痠痛沉重感，關節屈伸不利等表現。
釋出於 2022-09-14
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