綺薇醬
胃不好刮痧刮哪裡
一、刮痧部位
1.選足陽明胃經的足三里穴，足三里穴是胃經的合穴，可調理脾胃、祛邪扶正；
2.選任脈的中脘、下脘穴，中脘穴是胃經的募穴，主治各種消化系統疾病；
3.選脾俞、胃俞、內關穴，可益脾健胃。
二、刮痧方法
1.刮背部
沿足太陽膀胱經走行，由上至下分別刮拭脊柱兩側，重點刮拭脾俞、胃俞穴。
2.刮下肢前外側
沿足陽明胃經走行，重點刮拭足三里穴。
3.刮腹部
沿腹部中線由上而下刮拭，重點加強中脘、下脘穴的刮拭。
4.刮前臂內側
點揉或刮拭內關穴。
三、適應症
適用於情緒變化（如精神過度緊張）、飲食不規律、飽食後馬上運動、食辣過度、飲酒過多、進食難消化的食物情況導致的胃不舒服、胃痛者。
胃脹氣刮痧哪個地方
胃脹氣脹刮痧方法一
取穴：
天樞、足三里、上巨虛（均取雙側）。
治法：
用刮痧法中的補法，先刮天樞，再刮足三里、上巨虛至皮微紅充血為止。每日1次，中病即止。
主治：
腹部術後腹脹。屢用效佳。天樞穴施術要避開手術切口處，可向左或右移開0.5寸處即可。
胃脹氣脹刮痧方法二
取穴：
脊柱兩側，胸8至腰骶椎及其兩側，臍側區，下腹部，膝眼下。
治法：
用刮痧法。先在脊柱兩側（從大椎至骶4）輕刮3行，至泛紅為止，再重點刮胸8～12與腰骶椎及其兩側，用平瀉法共刮5行，至出現痧痕為止，然後刮臍側區、下腹部、膝眼下。每日1次。
主治：
腹脹或與腹痛並見。臨床屢用，均收到較好的療效。若配合敷臍則效果更佳。方藥可詳見《中藥鼻臍療法》。
胃脹氣脹刮痧方法三
取穴：
分2組：一為足三里、梁丘；二為上巨虛、三陰交。
治法：
用刮痧法。任選第1組交替使用。刮至出現痧痕為止。每日1次。
主治：
腹脹。屢用效佳。
刮痧刮不好會怎麼樣
1.患有心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不宜刮痧。否則血液迴圈加快反而會加重病情。
2.孕婦，孕婦最好不要刮痧，尤其是腰腹部，嚴重者會引發流產。
3.面板有潰瘍、斑疹等不明原因的包塊或膿腫不宜刮痧，否則會導致創口感染。
4.接觸性面板病傳染者忌刮痧，否則會導致傳染。
5.飽食、疲勞、醉酒者禁止刮痧，會導致虛脫等症。
6.眼鼻口耳等部位禁止刮痧，會使黏膜充血。
7.精神病患者不宜刮痧，會加重病症。
刮痧療法的注意事項
一、刮痧前注意事項
1.刮痧療法須暴露面板，且刮痧時面板汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可從開洩的毛孔直接入裡，影響刮痧療效，而且易引發新的疾病。故刮痧前要選擇一個好的治療場所，空氣流通清新，並注意保暖，注意避風，夏季不可在有過堂風的地方刮痧。儘量少暴露面板。
2.選擇舒適的刮痧體位，以利於刮拭和防止暈刮。
3.刮痧工具要嚴格消毒，防止交叉感染。刮拭前須仔細檢查刮痧工具，以免刮傷面板。
4.施術者的雙手也應消毒。
5.刮拭前一定要向患者解釋清楚刮痧的一般常識，消除其恐懼心理，取得患者配合，以免暈刮。
6.勿在病人過飢、過飽及過度緊張的情況下進行刮痧治療。
二、刮痧中注意事項
1.刮拭手法要用力均勻，以能耐受為度，達到出痧為止。
2.嬰幼兒及老年人，刮拭手法用力宜輕。
3.不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間。出痧多少受多方面因素影響。一般情況下，血瘀之證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿的人不易出痧；陰經較陽經不易出痧；室溫低時不易出痧。
4.刮拭過程中，要經常詢問病人感受。如遇到暈刮，如精神疲憊、頭暈目眩、面色蒼白、噁心欲吐，出冷汗、心慌、四肢發涼或血壓下降、神志昏迷時應立即停止刮痧。撫慰患者勿緊張，幫助其平臥，注意保暖，飲溫開水或糖水。如仍不緩解，可用刮痧板角部點按水溝穴，力量宜輕，避免重力點按後出現水腫。對百會穴和湧泉穴施以瀉刮法。患者病情好轉後，繼續刮內關穴、足三里穴。
三、刮痧後注意事項
1.刮痧治療使汗孔開洩，邪氣外排，要消耗體內部分的津液，故刮痧後飲溫水一杯，休息片刻。
2.刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須待面板毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3.對於某些病情複雜危重的病人，除用刮痧治療，更應配合其他療法，諸如藥物治療，以免延誤病情。
胃不好日常調養注意
1.糾正不良的飲食習慣
多食清淡，少食肥甘及各種刺激性食物，如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛，不可使五味有所偏嗜。有吸菸嗜好的病人，應戒菸。
2.注意營養平衡
平素的飲食應供給富含維生素的食物，注意營養平衡，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進區域性病變的修復。
3.飲食宜軟、溫、暖
烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。要注意四季飲食溫度的調節，脾胃虛寒者尤應禁食生冷食物。肝鬱氣滯者忌在生氣後立即進食。
4.飲食定時定量
長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時，間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐，平時應少食或不食零食，以減輕胃的負擔。
