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黃花菜營養成分揭秘

黃土文茹

2.5萬熱度 A⁺ A^-

黃花菜又名金針菜，古時稱忘憂草、療愁花、鹿劍、宜男等，是乾製蔬菜。系多年生草本植物，是百合科萱草屬的黃花菜、北黃花菜、小黃花菜三個植物種及它們之間的雜交種花蕾的

黃花菜又名金針菜，古時稱忘憂草、療愁花、鹿劍、宜男等，是乾製蔬菜。系多年生草本植物，是百合科萱草屬的黃花菜、北黃花菜、小黃花菜三個植物種及它們之間的雜交種花蕾的乾製品。

【營養成分】

黃花菜含有豐富的優質蛋白質，提供了人體必需的18種氨基酸，其中以精氨酸、賴氨酸含量最為豐富。

【藥用功效】

黃花菜性味甘、涼，清熱解毒，止血，止渴生津，利尿通乳，解酒毒。

可主治口乾熱燥，大便帶血，小便不利，吐血等。

【食用方法】

可炒食，也可作湯食用。例如：黑木耳炒黃花菜。

【食用宜忌】

新鮮黃花菜不宜食用，因為剛採摘的鮮黃花菜中含有秋水仙鹼，帶一定毒性，如果大量食用，容易引起中毒，所以黃花菜宜以乾製品食用。

此外，有支氣管方面的患者當忌食黃花菜。

釋出於 2021-02-05