食材:鰱魚、豆腐、生薑、小蔥、小紅尖椒、香油、鹽;
做法:
1、將鰱魚處理好,洗淨,豆腐切塊,蔥、姜切好,備用;
2、大火熱鍋,然後倒入香油,等油熱後將鰱魚放入鍋中,轉中小火開始煎炸;
3、等鰱魚正反面都煎炸到位,呈現金黃色方可;
4、鍋中加入豆腐、生薑片、小紅尖椒,再加入涼水,待水蓋過食材即可,調大火煮沸;
5、待魚湯煮沸後,調小火,蓋上鍋蓋,煮大致10分鐘後,加鹽,繼續煮10分鐘;
6、煮夠20分鐘後關火,加入切好的小蔥,即可出鍋。
食材:鰱魚、豆腐、生薑、小蔥、小紅尖椒、香油、鹽;
做法:
1、將鰱魚處理好,洗淨,豆腐切塊,蔥、姜切好,備用;
2、大火熱鍋,然後倒入香油,等油熱後將鰱魚放入鍋中,轉中小火開始煎炸;
3、等鰱魚正反面都煎炸到位,呈現金黃色方可;
4、鍋中加入豆腐、生薑片、小紅尖椒,再加入涼水,待水蓋過食材即可,調大火煮沸;
5、待魚湯煮沸後,調小火,蓋上鍋蓋,煮大致10分鐘後,加鹽,繼續煮10分鐘;
6、煮夠20分鐘後關火,加入切好的小蔥,即可出鍋。
釋出於 2021-02-23
一塊豆腐熱量相當於兩塊肥肉嗎 一塊豆腐可以分兩次吃嗎
紅菜薹含鉀高嗎 紅菜薹和豆腐能一起吃嗎
茼蒿為什麼是苦的 茼蒿與豆腐能一起吃嗎
盒裝內酯豆腐可以直接吃嗎 盒裝內酯豆腐可以煎嗎
芹菜和豆腐能一起吃嗎 芹菜和什麼不能同吃
豆腐皮熱量高嗎減肥可以吃嗎 減肥期間晚上吃豆腐皮會胖嗎
豆腐的熱量是多少千卡 減肥為什麼不能吃豆腐
豆腐不能和什麼一起吃
愛吃豆腐有什麼壞處 吃豆腐有什麼壞處
豆腐常吃它排毒又減肥
豆腐搭配啥吃營養價值翻倍
哪些人多吃豆腐最傷身
吃豆腐會胖嗎
黑枸杞豆腐
豆腐的做法大全
竹筍和豆腐可以一起吃嗎
絲瓜豆腐湯
龍眼杏仁豆腐
花生油脆皮豆腐
黑魚豆腐湯
嬰兒發燒手腳冰涼怎麼回事
氣血不足失眠如何調理 喝3種粥補氣血
仰臥起坐肚子疼
女朋友出軌被發現後的心理
能用洗面奶卸防曬霜嗎 防曬霜要用卸妝水還是卸妝油
女生長喉結正常嗎
生活中在吃哪幾種汙垢 或許你還不知道
按摩對頸椎病有用嗎 頸椎病按摩手法圖解
雪梨膏的功效與作用
黑米粥能減肥嗎
小龍蝦蝦線能吃嗎 小龍蝦蝦線吃了怎麼辦
老年人失眠治療 老人睡眠不好身體差?經常失眠要這麼做!
慢跑有利於心肺功能嗎 慢跑可以增強抵抗力嗎
暖寶寶可以貼著過夜嗎 暖寶寶是貼在衣服上還是面板上
過度轉呼啦圈對女性的危害 呼啦圈一次轉多久
寶寶過敏有什麼症狀 六大容易被忽視的過敏症狀
孕婦可以吃梨嗎 孕婦吃梨有哪些好處
茼蒿為什麼叫皇帝菜 茼蒿吃了對人有什麼好處
感冒頭痛厲害是怎麼回事 感冒頭痛流鼻涕怎麼辦快速緩解
馬齒莧泡水洗澡可以治療溼疹嗎 馬齒莧泡水洗澡可以洗好幾年嗎