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高血壓飲食禁忌有哪些這9個萬萬不可犯

山雲公子

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高血壓飲食禁忌有哪些？為什麼我們總是會提到高血壓呢？因為高血壓是慢性病，如果沒有調整好，就會引起其它的很多病症，涉及生命的安全。所以它需要長期調理，飲食對高血壓患者來說很重要。有些食物會使血壓升高，高血壓患者要避免食用。下面列出高血壓飲食禁忌，幫助患者治療高血壓，一起來了解下吧。

忌菸

高血壓患者要忌菸，香菸中的尼古丁，能刺激心臟和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、忌膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化。大量、忌長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。

高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、忌不安、忌失眠、忌心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利於高血壓病的治療。

雞湯的營養價值很高，而多喝雞湯又會使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營養品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會進一步加重病情，對身體有害無益。

常見的辛辣食物有蔥、忌大蒜、忌生薑、忌芥末、忌韭菜、忌辣椒、忌桂皮、忌八角、忌洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、忌便秘、忌疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。

溫馨提醒：高血壓飲食應以低熱量、忌低脂肪、忌低膽固醇、忌低鹽飲食為妥，保持清淡飲食為宜，適宜吃些新鮮蔬瓜果。

釋出於 2021-10-27