啟峰來了
烤橘子
橘子性溫，有化痰止咳的作用，但一般新鮮橘子較涼，不適宜咳嗽的寶寶們直接食用，這時候就可以透過簡單的火烤即可解決問。可先將橘子直接放在小火上翻烤，待到橘皮變黑，並能從橘子中冒出熱氣時即可。等橘子稍微涼後，可掰開讓孩子吃溫熱的橘瓣（年齡過小的寶寶可將溫熱的橘瓣壓汁後喂服）。這樣可以使咳嗽痰液的量明顯減少，而且橘子的鎮咳作用良好，可有效的緩解咳嗽有痰的症狀。
川貝冰糖雪梨
將雪梨從靠近梨柄部切開，挖去中間的的梨核，放入2粒冰糖和5粒敲碎的川貝，最後再把梨拼對起來插入牙籤固定。將處理好的梨上鍋蒸約半小時即可。讓寶寶吃蒸好的雪梨。其中冰糖亦可用適量的蜂蜜替代。川貝冰糖雪梨有很好的潤肺化痰止咳的功效，對於風熱咳嗽痰多的寶寶治療效果明顯，而且蒸熟後的雪梨味道甜蜜，寶寶易於接受。
輔助排痰
年齡過小的寶寶不會吐痰，常常把咳嗽出的痰飲吞下，在孩子咳嗽的時候父母應當把寶寶抱起啊，用掌心輕輕拍打寶寶的背部，刺激寶寶將痰排出。透過排背可以起到寬胸理氣、促進痰液排出的作用。
飲食調節
熟話說“魚生火、肉生痰”，有些家長在孩子咳嗽痰多的時候就認為孩子體質虛弱應當多補，其實不然，這樣反而會助溼生痰，加重病情。當孩子咳嗽痰多的時候，應當避免使用辣椒、胡椒等辛辣食品，以免對孩子呼吸道產生刺激，加重咳嗽；也不應過食肥甘滋補之平，以免加重痰溼的症狀。平時飲食應多食新鮮蔬菜，如：青菜、胡蘿蔔、西紅柿等，可供給多種維生素和微量元素，有利於機體代謝功能的恢復。
多飲溫開水
寶寶在咳嗽痰多期間，媽媽們應當注意讓寶寶多飲水，一方面飲水可以滋潤喉嚨緩解咳嗽帶來的咽喉不適，一方面，水可以起到稀釋痰液的作用，可以幫助寶寶更容易的咳出痰液。另外，機體的代謝也離不開水，寶寶多喝溫開水，可以增強機體代謝，更有利於疾病的恢復。
