天天健康
打羽毛球的時候，需要不停的快速來回移動，腳部的快速移動對拉伸大腿和小腿內側韌帶有好處，所以小孩子打羽毛球是有助於促進長高的。
打羽毛球的過程中，人的眼睛要快速追隨羽毛球運動，這對5到9歲的孩子眼球功能有意想不到的好處，在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球的關鍵部分得到鍛鍊，有助於遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至可以輔助治療近視眼。
打羽毛球的時候，回擊高球脖子會向後仰，令頸椎和脊椎處於放鬆狀態，這可以預防青少年因預防脊椎壓力過大造成的抑制長高的後果，對頸椎病防範也有很好的效果。
打羽毛球的時候需要隨時關注羽毛球的來去，並且身體也要快速移動，這樣可以讓孩子的頭腦反應加快，提高反應速度，變得更加靈活。
羽毛球是一項運動量比較大的活動，孩子打球的時候加大了運動量，自然可以鍛鍊到心肺功能，使心跳更加有力，承受能力和耐久能力大大提高。
釋出於 2022-07-10
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