天天健康

按摩至陽的作用與好處至陽怎麼找簡單

楚萓郎

2.1萬熱度 A⁺ A^-

一個人陽氣充足，自然就精神抖擻，但每個人都會出現心慌混亂，胸悶難受的時候，這時就該靠按摩至陽來緩解調整了，下面就來看看按摩至陽的作用與好處。

至陽怎麼找簡單

俯臥，在腰上方的脊背處，於後正中線，第七胸椎下凹陷處取穴。

按摩至陽可以振奮宣發全身陽氣，疏通經絡，寬胸利膈，利膽退黃，還能疏通氣血，祛邪扶正，起到緩解疼痛的作用。

1.至陽穴是督脈上陽氣最盛的地方，此穴能夠治療的疾病很多，比如發生心絞痛現象的時候，恰好身邊無藥，就可以採用按壓至陽的方法，來緩解症狀。

2.感到心慌，胸悶，心跳時快時慢時，也可以透過按摩至陽穴進行緩解。

1、硬幣刺激法：取一個一毛的硬幣，或其他邊緣光滑的硬板，用右手食指，拇指夾持，以硬幣或硬板的橫緣抵住至陽穴，給予重壓，區域性可有酸脹感，一般按壓一分鐘之內，心絞痛即可緩解。

2、指壓刺激法：用拇指尖端刺激至陽穴1分鐘，以產生酸脹感為佳。

心臟不好的人一般每日按壓3-4次，在從事較重體力勞動前，情緒不佳時按壓至陽穴，可以防止心絞痛發作。

對於抗心絞痛藥耐藥的病人，按壓至陽穴可起到協同作用，增強心絞痛藥物的效果。

釋出於 2022-02-05