天天健康

各個季節宜喝什麼茶

珠星mio

407 熱度 A⁺ A^-

飲茶文化在我國傳承已久，喝茶養生也越來越受到大眾的追捧，想要做到飲茶養生首先就要知道在一年四季宜喝什麼茶，這樣才能更全面，更深層次的感受到飲茶養生所帶來的好處，接下來就告訴大家各個季節宜喝什麼茶。

春飲花茶

春天宜喝茉莉，珠蘭，桂花，玫瑰等花茶，因為這類茶香氣濃郁，香而不淳，爽而不濁，可以幫助散發冬天積鬱在體內的寒氣，同時，濃郁的茶香還可以促進體內陽氣升發，令人精神振奮，從而有效的消除春困。

夏天宜飲龍井，毛峰，碧螺春，珠茶，珍眉等綠茶，這類綠茶可以清暑解熱，去火降燥，且綠茶中含有多種維生素，氨基酸等營養成分和能調節機體功能的一些植物化學成分。

秋天宜喝烏龍，鐵觀音，水仙，鐵羅漢，大紅袍等青茶，青茶是介於紅，綠茶之間的一種半發酵茶，不熱不寒，能消除體內的餘熱，常飲能潤膚，益肺，生津，對於預防秋燥以及金秋的保健大有好處。

冬天宜喝祁紅，滇紅，閔紅，湖紅，川紅，粵紅等紅茶，紅茶性味甘溫，含有豐富的蛋白質，可補益身體，善蓄陽氣，生熱暖腹，增強人體對寒冷的抗禦能力，此外，冬季人體食慾增強，進食油膩食物後，喝紅茶可以去油膩，開胃口。

釋出於 2024-10-28