小怡涵吖
紅糖煮蘋果能減肥嗎
是有一定的效果的。
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效。蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助於代謝掉體內多餘鹽分。蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖。至於可溶性纖維果膠，可解決便秘。果膠還能促進胃腸道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平，預防血糖的驟升驟降。
紅糖煮蘋果晚上能吃嗎
最好不要吃。
蘋果 雖然可以達到美容 , 保健和減肥的效果 , 可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果 , 相反對蘋果營養成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。
紅糖燉蘋果的好處
1、益氣補血
紅糖具有良好的補血效果，備受女性喜愛，很多女性經期因怕受寒而不敢吃蘋果，有了紅糖燉蘋果就不用擔心受寒痛經了，又可以起到暖胃緩解疼痛的作用。
2、健脾暖胃
蘋果加熱後，其中的纖維果膠變得軟化細膩，可起到健脾暖胃的效果，也更容易被人體吸收利用，加上紅糖從而使蘋果中營養髮揮得更完善。
3、驅風散寒
受寒著涼的病人更適合吃紅糖燉蘋果，紅糖性溫和，蘋果營養價值高，可以為受寒病人帶來身體所需的養分和水分，從而起到驅風散寒的作用。
4、活血化淤
紅糖本身就有補血功能，能夠幫助促進體內的血液迴圈，起到活血化瘀的作用，幫助身體恢復健康。
