無冬玉航
眼底出血吃什麼食物好
谷精旱蓮銀耳湯
原料：銀耳10克，谷精草、旱蓮草各9克。
做法：將銀耳洗淨，將以上原料一同放入鍋中加水煎，每劑煎2次。上、下午各服1次。
功效：涼血止血。可輔助治療眼底出血、視力減退。
糯米生地藕
原料：老藕1節，糯米200克，生地15克。
做法：將老藕洗淨，小頭的一端少切一些，大頭的一端去節時多切一些，暴露藕孔，從此端將糯米和生地裝入塞緊，放入籠屜蒸熟，切片食用。每日1次，連服10～15天。
功效：益氣補中，滋陰清熱。適用於眼底出血等症。
雙耳湯
原料：黑、白木耳各10克，冰糖30克。
做法：將木耳洗淨，泡發，放入碗中，加冰糖和水，隔水蒸1小時即可食用。喝湯吃木耳。
功效：滋陰補腎，活血化淤。適用於血管硬化、高血壓、眼底出血等症。
拌西紅柿
原料：新西紅柿1～2個，白糖適量。
做法：將溫水燙洗，去皮，切薄片，白糖少許拌勻即可。每日早晨空腹食用，15天為1個療程。
功效：適用於高血壓導致的眼底出血。
仙芹兔丁
原料：仙人掌50克，新嫩芹菜150克，兔肉500克，米醋、精鹽、白糖、花椒粉各適量。
做法：仙人掌去刺，選嫩芹菜洗淨，一同放入沸水中燙1～2沸。撈出仙人掌切絲，芹菜切成小段。將兔肉切成小丁燒熟，將三菜混合，加入米醋、精鹽、白糖、花椒粉適量，拌勻食用。佐餐食用。
功效：清肝瀉火，滋陰涼血。適用於肝火偏盛的眼底出血。
苦瓜午餐肉
原料：苦瓜、午餐肉各250克。
做法：苦瓜洗淨斷頭，掏去瓜瓤，裝入午餐肉，充填緊實，上籠蒸熟。佐餐食用。
功效：清熱涼肝，明目潤脾。適用於眼底出血的患者。
怎樣預防眼底出血
1、勞逸結合。用眼要適度，不僅要避免長時間看書報、電視，而且建議用眼40分鐘後應休息2～3分鐘。並且要注意保持良好和充足的睡眠。
2、及早治療全身性疾病，注意眼底變化。引起眼底出血這一症狀多是因全身性疾病造成的，常見的疾病有高血壓、動脈硬化、高脂血症、糖尿病、高度近視及視網膜靜脈阻塞、視網膜靜脈炎等，尤其是高血壓。如果平時血壓偏高，就應當根據醫生的意見按時服藥，避免血壓大幅度波動。因此患有這些疾病的人要特別注意眼底變化，儘早預防眼底出血。
3、保持情緒穩定。要知道過度憤怒和興奮都容易引起血壓升高。而過度悲傷、憂愁，又可以引起小血管的痙攣，這都可能成為眼底出血的原因。
4、避免菸酒。儘量避免食用有刺激性的食物，不要喝濃茶或咖啡，而且還要戒菸，因為長期吸菸可促成動脈硬化。即使是短時間內大量吸菸，又可引起全身小血管痙攣，血壓升高。過度的菸酒可成為誘發出血的因素。
5、及時治療咳嗽及保持大便通暢。由於人到老年，身體的各個機制都下降，毛細血管的脆性增加，反覆過度的用力咳嗽或是大便乾燥，都有可能誘發血管破裂。
