留雲琦巧
維C泡騰片禁忌人群
1、腹瀉的人群：維C泡騰片會加速腸道蠕動，易出現腹痛、腹瀉等症狀，本來就腹瀉的人飲用後可能會加重病情。
2、消化疾病的人群：維C屬於酸性物質，會刺激胃黏膜，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的人群飲用後可能會出現胃痛加劇的現象。
3、結石人群：維C經人體代謝後大部分會產生草酸，可促進草酸鈣的形成，如果長期服用會增加患結石的風險，結石人群過多食用維C更容易加重病症，不建議服用，如果一定要服用，建議在醫生指導下服用。
維C泡騰片多久喝一次
出現維生素C缺乏症狀時再喝，連著喝3-5天，最好不超過5天，以免維C過量。
維C泡騰片是營養補充劑，不是飲料，只有在身體缺乏維生素C的時候才能作為膳食補充，而且不能長期服用，每次喝3—5天就可以了，如果在日常生活當中已經攝入了足夠的蔬菜水果，就不需要再透過這個來補充了。
過多的服用會造成維生素C攝入過量，增加腎臟的負擔，過量蓄積在體內可能會發生不良反應，反而對身體有害。
維C泡騰片喝多了有什麼危害
1、長期大量服用維C泡騰片，可能會引起噁心、腹瀉、嘔吐等症狀，維C含量過高也會影響到其他維生素的吸收，造成其它維生素缺乏。
2、維C泡騰片裡面不僅含有維生素C，還加入了碳酸氫鈉或者碳酸鈉，喝多了的話會導致鈉、鉀離子攝入過量，可能會出現腹部脹氣、四肢無力，下肢沉重，心率緩慢、水腫或缺鈣等症狀。
3、長期大量服用維C泡騰片後，如果突然停止服用的話可能反而會出現維生素C缺乏的症狀，比如乏力、牙齦出血、免疫力下降等。
維C泡騰片什麼時候喝最好
建議在早餐後或晚餐後1小時服用。
服用維C泡騰片的時間沒有特定規定，無論哪個時間都可以服用，建議最好是在早餐後或晚餐後1小時服用，這時候腸胃的消化能力比較好，更有利於增加藥物的吸收，效果會更好。
注意維C泡好後要儘快喝完，不要放置太長時間，在空氣中暴露時間太長的話容易導致維C的損耗。
