墟散永康
飲食單獨製作
老人牙齒鬆動後，飲食最好以軟爛食物為主，食物要嫩，可用肉末，嫩肉絲製作肉丸，不要吃油煎食物。青菜最好切碎至軟；主食最好選擇麵包，麵條，餛飩等發麵食物或者各種粥類，這樣既保證飲食全面又能保證營養吸收。
儘量少食多餐
一次飲食可以少吃一些，一天多吃幾次，以保證營養均衡攝入，飲食要注意合理安排和製作。
鑲假牙改善咀嚼功能
牙齒鬆動最好的辦法使鑲假牙，以改善咀嚼功能。剛開始裝假牙難免會不習慣，也影響咀嚼，但如果飲食安排合理，過一段時間之後就會慢慢適應和習慣。
補腎固齒
老人年紀大了，很多會出現腎虛現象，腎精不足引起髓虧骨枯，骨質流失首先表現為牙齒鬆動，因此只有注意補腎，保證腎精充盈，才能保證牙齒堅固。
叩齒咽津固齒
老年人每天睡覺前或者起床後，將上下牙相互叩齒三十次作用，並將產生的唾液嚥下去，能起到刺激牙周組織，改善區域性血液迴圈的效果，使牙齒變得更加堅固。
鼓腮漱口固齒
每天早晚刷牙後做15次閉口，鼓腮漱口動作，左右轉動舌頭，使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面，牙縫和口腔黏膜來達到固齒的目的。
茶水漱口固齒
每天三餐後用淡鹽水或是茶水漱漱口，能增強牙齒的抗酸彷彿能力，達到堅固牙齒的目的。
刷牙方式要正確
老年人每天最好早中晚飯後各刷一次牙，每次刷足三分鐘，刷牙的時候除了刷牙齒之外，還要刷刷牙齦，起到按摩牙齦的作用，除了能堅固牙齒之外還能防止牙齦炎產生。
