仲夏樂青
富含蛋白質的食物
出現EB病毒感染的人群，日常飲食應多吃一些富含蛋白質的食物，有助於提高身體免疫力，幫助疾病的恢復。像牛奶、雞蛋、豆製品等。
富含維生素的食物
多吃些富含維生素C、維生素B、維生素E的食物，特別是維生素C、E，是具有抗氧化性的，能幫助消除有害自由基，對於EB病毒感染的恢復是有幫助的。
富含鋅、鎂等微量元素的食物
鋅、鎂等微量元素都是人體所必需的物質，在機體活動中也是有比較重要的作用，在日常飲食中，適當的補充含鋅含鎂的食物，對於EB病毒感染恢復有好處。
EB病毒感染吃什麼好
薏仁粥
材料：60克薏苡仁。
做法：將薏苡仁放入鍋內，加適量水煮成粥，加入適量白糖食用，每日1次。
功效：具有健脾利溼、清熱解毒的功效，長期食用能幫助防治EB病毒。
苦瓜飲
材料：適量新鮮苦瓜。
做法：用新鮮苦瓜洗乾淨後，放入榨汁機中或是直接絞汁一杯，用開水沖服。
功效：苦瓜飲具有清熱解毒利溼的功效，對於治療EB病毒感染是有幫助的。
EB病毒感染不宜吃什麼
1、EB病毒感染者不宜食用辛辣食物，會加重感染的症狀。
2、需要戒菸、戒酒，如果繼續喝酒抽菸的話，是不利於EB病毒感染恢復的。
怎麼預防EB病毒感染
EB病毒與其等感染後再想盡辦法來治療，倒不如一開始就做好預防工作。
1、由於EB病毒主要是透過唾液傳播，所以日常生活中要養成良好的個人衛生習慣。
2、不要口對口喂飼嬰兒，嬰兒本身抵抗力就弱，更容易感染EB病毒。
3、預防接種EB病毒疫苗。
