文玉殿下
淋巴結腫大分類
常見的淋巴結腫大分為三種：
良性腫大：正常情況下，淋巴結是僅有綠豆大小的，但當細菌或病毒進入人體時，淋巴細胞會產生淋巴因子和抗體有效地殺滅細菌，結果是淋巴細胞和組織細胞反應性增生，使淋巴結腫大。這種，通常十天半個月後，病因去除可自行消去。
介於良性與惡性之間：開始常為良性，但是如果沒有得到及時的處理或者救治，可發展為惡性而致命。
惡性腫大：由淋巴結內淋巴細胞變異導致的淋巴瘤，若不積極治療，常會進行性惡化死亡。
如何應對淋巴結腫大
如果發現自己某處的淋巴結腫大，先不要慌，先自行觀察觀察：
如果淋巴結是在短期內腫大，如3~7天，還伴隨疼、腫、發燒等症狀，那多是感染，也就是發炎引起的，通常在十多天後，自行就可消腫；但是若是淋巴結腫大後，十多天了非但沒有變小，反而還在慢慢增大，尤其是2個月還沒消腫的，需立即到醫院接受治療，一定不能以為是小問題，就不加以處理。
專業的淋巴按摩
透過專業的手法按壓、引流可以疏通淋巴管，加速淋巴液的流動。淋巴細胞暢通無阻的通行，自然可以消滅病菌，提升免疫力，同時淋巴液中的營養也能更加順利的供給到周圍的組織。
日常按摩
在專業的淋巴護理之後，如果能夠加上日常的按摩，能得到更好的效果。經常可以按摩的地方有頸部、鎖骨、腋下、腹股溝、膕窩。建議在專門的理療師或者健康管理師的指導後操作，這樣能更好的保證合適的力度和方向。
加強運動
眾所周知，適當的運動可以提升免疫力，每週進行3~4次中等強度的有氧運動，不僅僅可以加速淋巴系統的迴圈，同時也可以加速身體整體的新陳代謝，預防肥胖和慢性病的發生。
多吃提升免疫力的食物
合理科學的膳食可以幫助提升細胞的活性，幫助組織修復，提升免疫力。多吃含維生素礦物質的蔬菜水果，適量攝入含優質蛋白的魚、瘦肉、禽肉、奶類、蛋類、豆類及豆製品，少吃含有致癌物質的燒烤、油炸類食品。
及時就醫
最後，如果發現異常，一定要及時就醫，發現得越早，就越有治癒的可能性。
