子懷Sama
促進乳腺發育
懷孕後乳房腺泡和乳腺導管大量增生，結締組織充血，到懷孕4個月時，乳頭分泌少量黃色粘液，乳暈皮脂腺增加分泌，這時積極促進乳腺發育，養護乳房面板，是分娩後能順利為胎兒進行哺乳的第一步。具體護理有以下一些方法。
正確清洗乳房
經常用溫和肥皂水擦洗乳暈和乳頭的面板，尤其要注意將面板皺褶處擦洗乾淨，這樣不但可以保持乳房衛生，還會使得乳房面板逐漸變得結實耐磨，分娩後哺乳時經得起寶寶吸吮。
洗浴後按摩乳房
每次清洗乳暈和乳頭以後，用熱毛巾覆蓋乳房，並用手輕輕按住，將乳房上的水擦乾淨，再撒一些爽身粉，並用手指從乳房四周開始由內向外按摩;用手指腹在乳房周圍以畫圈的方式輕輕按摩;輕輕按住乳房，並從四周向乳頭方向輕輕按摩;拇指和食指壓住乳暈邊緣，再用兩指輕輕擠壓。
採取合適的睡姿
睡覺的時候注意採取適宜的睡姿，最好取側臥位或仰臥位，仰臥位容易使乳房受到擠壓，導致血液迴圈不通暢，不能保證促使乳腺發育的激素運送，從而影響乳腺發育。
乳頭的呵護方法
在護理乳房的時候，乳頭呵護不能忽略，未經過吸吮的乳頭面板較為脆弱，常常容易在分娩讓寶寶咬破，乳頭面板一旦破損，容易引發乳腺炎或乳腺膿腫，導致母乳餵養失敗，所以說孕期進行乳頭護理，對分娩後順利進行母乳餵養非常重要。具體護理方法如下。
從懷孕4到5個月開始，要經常用溫和的肥皂水擦洗乳頭，清除敷在乳頭上的乳痂，並在乳頭上塗上油脂。
每次清潔乳房後，先在乳頭上塗油脂，用拇指和食指輕輕按揉乳頭和周圍的面板;平時也要隨時用乾淨柔軟的小毛巾擦拭乳頭。這樣可以刺激乳頭表皮柔韌性，避免寶寶吮吸時，乳頭面板破損。
如果乳頭上有硬痂類物質，不要強行去掉，可以在入睡前將一塊塗滿油脂的紗布覆蓋在乳頭上，第二天起來後在擦掉硬痂。
凹陷或扁平乳頭矯正
孕婦乳頭如果有凹陷或扁平現象，會影響給寶寶哺乳，因此在孕期內要及早進行矯正。
在擦洗乳房的時候，先用手輕柔的將乳頭向外捏出，凹陷的乳頭容易積存汙垢，可以先塗油脂軟化汙垢，再用肥皂水洗淨。
透過促使乳頭面板堅韌的方式糾正乳頭內陷：孕婦洗淨雙手之後，用手指輕輕將乳頭向外牽拉，同時捻轉乳頭，然後用70%的酒精擦拭乳頭，每天牽引並擦拭2到3次，每次20到30分鐘，等乳頭面板堅韌後，乳頭就不容易內陷了。
開通乳腺導管
乳房分泌的稀薄黃色粘液一旦幹凅，不易被清除，容易將乳腺導管口堵塞，使得分娩後乳汁不能通暢排出，影響母乳餵養。
孕婦從懷孕33周起，用手指擠壓一下乳暈周圍，使乳腺導管中的初乳流出，這樣有利於乳腺導管開通，避免產後發生乳汁瘀滯，同時對乳汁積聚排出不暢，乳頭裂傷及乳汁分泌不足也有良好的預防作用。
經常用溫熱的小毛巾敷乳房，然後在毛巾上面把乳房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩，可以促進乳腺發育。
每次清洗乳房時注意輕輕瞎掉堵塞在乳房開口的硬顆粒，清洗後在乳頭和乳暈面板上塗一層油脂，同時進行乳房按摩，這樣可以促使乳房面板逐漸堅韌，防止產後乳腺管開口堵塞，還能預防乳頭髮生皸裂。
穿舒適的內衣
隨著孕期增長，乳房增大，孕婦在內衣的選擇上一定要注意以適宜為準，乳房過大或下垂，容易引起皮下纖維組織斷裂，導致乳房在產後不易恢復彈性，造成下垂;內衣過小，會影響乳房血液迴圈，致使乳腺組織發育不良，甚至導致乳腺導管閉塞。
孕期內衣選擇要注意，隨著乳房逐月增大而加大尺碼，以乳房沒有感到壓迫為準，尤其是到了妊娠中後期，穿寬鬆舒適的內衣，使乳房處於既被託舉，又很放鬆的狀態，避免使胸衣內的纖維織物從乳頭開口進入乳腺導管;此外孕婦最好穿有鋼託的內衣，以免乳房下垂，導致乳房內纖維組織斷裂，失去彈性，甚至導致乳房變形。
